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빙글빙글 도는 듯한 어지러움 '빈혈' 왜 생기는 걸까?(+좋은음식)

빈혈은 혈액 중에서 적혈구 또는 적혈구 내에 있는 혈색소(헤모글로빈)가 건강한 사람보다 감소하여 있는 상태를 말한다. 혈액 내의 적혈구는 우리 몸의 여러 기관에 필요한 산소를 운반 및 공급한다. 빈혈은 이러한 적혈구의 부족으로 조직의 저산소혈증이 발생한다. 빈혈의 증상은 어떤 것이 있나요? 초기에는 별다른 증상이 없다. 만약 빈혈이 좀 더 진행되면 어지러움, 피로감, 쇠약감, 근무력감 등이 다양하게 나타난다. 또한, 피부가 창백해지는데 흔히, 혈색이 없어 보인다. 심하면 얼굴색은 물론 입안의 점막, 입술, 눈의 결막, 손바닥, 손톱 등도 창백해지며 피부의 탄력이 없어지고 모발이 거칠어진다. 전신증상으로는 조금만 운동해도 가슴이 뛰고 숨이 가쁜 증상이 있을 수 있다. 일부는 손톱 모양이 변하거나 부서지기 ..

헬스, 다이어트
2021. 1. 7. 19:23

형 자식도 미워 '30만원' 안줬다는 최홍림 상황

개그맨 겸 골퍼 최홍림이 30년 간 의절했던 큰형과 마주했다. 6일 오후 방송된 채널A 예능프로그램 '아이콘택트'에서는 최홍림이 출연했다. 이날 최홍림의 눈맞춤 상대는 30년간 의절한 친형이었다. 지난 2017년 최홍림이 말기 신부전증 판정을 받았을 당시 형은 이식을 해주겠다며 최홍림에 연락을 했다. 당시 최홍림은 고민 끝에 형의 신장 이식을 받아들였으나 형은 수술을 앞두고 잠적, 연락이 두절됐다. 결국 최홍림은 누나 최영미에 이식을 받았다. 최홍림은 형에게 "내가 예전에 왜 그렇게 때렸냐고 물었다. 형은 기억 안 난다고 했다. 부모님이 나를 예뻐해서 그게 질투 나서 때렸다고 했다"고 과거를 회상했다. 그러면서 "때렸으면 한 두번으로 끝냈어야 했다. 내 온몸이 목, 손목, 발목만 빼고 다 시커멨다. 그 ..

연예, 방송
2021. 1. 6. 23:30

염증제거 후 '과다출혈'로 사망했다는 故 빅죠

가수 빅죠가 6일 수술 도중 사망했다. 빅죠는 이날 오후 6시 20분쯤 경기도 김포시 소재 한 병원에서 체내 염증 제거를 위한 수술을 받았으나 과다출혈 등 경과가 좋지 않아 사망한 것으로 알려졌다. 빅죠는 최근 체중이 320kg까지 늘어나 활동 중단을 선언했다. 지난달 지난 27일 유튜버 엄삼용과 현배는 함께 방송을 진행하던 중 "빅죠 형 상태가 많이 좋지 않다"며 "산소호흡기를 이용해 호흡을 하는데 산소 공급량이 부족해 목을 뚫은 상태라더라. 잠결에 빼면 큰일 나니까 병상에 팔, 다리를 묶어놓고 있다더라"고 전한 바 있다. 빅죠는 과거 키 186cm, 몸무게 250kg의 거대한 몸집으로 2008년 데뷔와 동시에 화제를 모았다. 이후 2013년 100kg 이상을 감량해 시선을 끌었으나, 최근 다시 요요 ..

연예, 방송
2021. 1. 6. 23:29

밤새 콘크리트 벽에 갇혀 죽을 뻔했던 허스키 목숨 구해준 영웅들

좁은 콘크리트 배수관에 갇힌 허스키가 하루 만에 기적적으로 구조됐다. 마벤져스, 호기심 많은 허스키 구조작전 지난 4일(현지 시간) 미국 매체 CBS NEWS는 하루종일 콘크리트 벽에 갇혀 죽을 고비에 처해있던 그레이를 마을 영웅들이 기적적으로 구조한 사연을 전했다. 미국 캘리포니아주 샌버너디노의 한 마을에 사는 허스키 '그레이'는 집을 탈출해 이리저리 돌아다니던 중 벽 사이로 난 좁은 콘크리트 배수관을 발견했다. 호기심이 발동한 녀석은 그 좁은 공간 안으로 겨우 들어갔고 다시 빠져나오려 했지만 결국 실패하고 말았다. 계속 빠져나오지 못하자 녀석은 밤새 살려달라 울어댔다. 콘크리트 벽에 갇힌 허스키 한마리 개가 밤새 울부짖자 무슨일 인지 밖으로 나와본 지역 주민들은 허스키 한마리가 콘크리트 벽 배수관 사..

반려동물 이슈, 정보
2021. 1. 6. 22:37

왜 아보카도는 신의 선물일까? 효능 알아보니 '대박'

왜 아보카도는 신의 선물일까? 암 예방 항산화 물질이 풍부하여 암의 변화로부터 세포를 보호하며 방어해준다. 알파카로틴은 암 및 심장 질환 사망 위험을 낮춰주고, 단일불포화지방과 비타민 E는 유방암 예방 효과가 있다. 또, 비타민 C는 췌장암, 위암, 폐암과 같은 비호르몬 암을 예방해준다. 또한, 항암화학요법의 부작용을 줄이는데 도움이 된다. 심혈관 질환 예방 아보카도의 지방은 대부분이 단일 불포화 지방산 올레산으로 올리브오일의 주요 성분이기도 한다. 올레산은 혈액 내 위험한 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고, 유익한 HDL 콜레스테롤 수치는 높여 준다. 또한, 동맥 경화를 일으키는 혈중 지방 성분의 일종인 트리글리세리드 수치를 낮춰 줘 심혈관 질환을 예방해준다. 또한, 칼륨의 대표 식품인 바나나보다 2배 ..

헬스, 다이어트
2021. 1. 6. 21:37

망고가 몸에 좋은 이유와 부작용 (+칼로리, 고르는법)

망고의 원산지는 인도, 미얀마, 방글라데시 등 남아시아 열대 지역이며, 대항해시대 이후 포르투갈인들에 의해 남미와 아프리카 등지로 퍼져나가, 미국, 브라질, 멕시코, 중국 등 세계에서 재배되고 있는 인기 과일 이다. 망고는 녹색 망고, 붉은 망고, 노란 망고도 있지만 과육은 모두 노란색이다. 망고 효능 면역력 강화 망고에는 비타민C, 베타카로틴 등의 면역력에 좋은 성분이 풍부하다. 하루 망고 1개만 먹어도 일일 비타민C 권장량을 채울 수 있다. 이는 체내의 면역력을 높여 감기나 바이러스부터 몸을 보호하는데 매우 효과적이다. 또 베타카로틴 성분은 체내에 쌓인 노폐물과 독소들을 몸 밖으로 배출해주기에 면역력을 키우는 데 도움이 된다. 항암효과 망고에는 항산화성분으로 알려진 베타카로틴, 플라보노이드 성분이 풍..

헬스, 다이어트
2021. 1. 6. 21:24

마마무 솔라도 땄다는 대세 '유망 자격증'의 정체

'웃음치료사'란? 웃음치료사는 사회적, 심리적, 정서적 문제를 안고 있는 내담자들의 문제를 진단하고 웃음활동을 기획, 시행하며 결과를 평가한다. 웃음을 통해 사람의 마음을 건강하고, 즐겁게 해주며, 그 영향으로 몸이 건강해지도록 돕는다. 불안, 우울, 강박 등 부정적인 감정이 심해졌을 때 웃음요법을 통해 긍정적인 감정으로 바꾸는 역할을 한다. '웃음치료사' 하는 일 웃음치료사는 웃음을 도구로 사람들의 심적 상처를 치유한다. 정기 프로그램, 특강 등을 통해 사람들에게 꿈과 희망, 웃음, 행복, 자신감을 주는 일을 한다. 따라서 웃음치료사를 웃음강사, 웃음전도사, 행복강사라고 부르기도 한다. '웃음치료사' 취업 웃음치료사는 직업 특성상 여러 장소를 이동하여 강의를 한다. 유명한 웃음치료사의 경우 근무지역은 ..

자기계발, 취업
2021. 1. 6. 21:17

'최대 300만원' 소상공인 버팀목자금 받으려면?(+조건, 신청방법)

정부가 코로나19로 어려움을 겪는 소상공인을 위한 금전적 지원에 나선다. 정부는 소상공인 280만 명에게 오는 11일부터 '버팀목자금'을 지급한다. 버팀목 자금은 최소 100만에서 최대 300만 원까지다. 이번 재난지원금은 전 국민에게 지급된 1차 재난지원금, 소상공인과 고용 취약계층 등에 지급된 2차 재난지원금에 이어 세 번째다. '버팀목자금' 지급 조건 버팀목자금을 지급 받기 위해서는 우선 조건에 해당해야 한다. 전 국민에게 지원되는 것이 아니라, 소상공인만 해당하기 때문이다. 소상공인 가운데, 2019년과 지난해 연간 매출액 기준, △음식·숙박업은 10억 원 이하, △도소매업은 50억 원 이하, △제조업은 120억 원 이하여야 한다. 또한, 지난해 상시근로자 수는 ▲음식·숙박업 5인 이하, ▲도소매..

라이프, 생활
2021. 1. 6. 20:35

차에 개 매달고 끌고다니다 숨지게 한 견주 "묶인 것 몰랐다"

최근 경북 옥천에서 차량에 매달린 채 죽어있는 개가 발견돼 충격을 주고 있다. 차에 묶인 채 죽어있던 백구 지난 4일 동물권단체 케어는 공식 페이스북을 통해 한 장에 사진을 게재했다. 해당 사진 속에는 야외 주차장에서 차량과 줄로 연결된 채 엎드려 있는 백구의 모습이 담겨 있었다. 케어는 해당 사진을 올리며 "충북 옥천의 한 초등학교 앞에 주차된 차 앞 쪽에 밧줄과 함께 쇠로 된 긴 개줄이 묶여 있었는데 개가 입가에 피를 흘리며 누워 미동도 안 했다는 것"이라고 전했다. 발바닥, 모두 처참히 뭉개져 있어 동물권단체 케어에 따르면 사진 속 개의 발바닥은 모두 아스팔트에 쓸린 듯 처참히 짓뭉개져있었다. 케어 측은 "줄에 매달린 것과 개의 상태로 봐 의도적 행위로 의심된다”고 지적했다. 이는 다른 운전자가 해..

반려동물 이슈, 정보
2021. 1. 6. 00:02

"나 좀 봐줘요!" 어미의 관심 갈구하는 새끼 코요테의 행동

조용한 숲에서 달콤한 애정을 나누는 코요테 모녀들이 미소를 자아내고 있다. 사랑스런 코요테 모녀 3마리 미국의 사진작가 '짐 주커맨'은 미네소타의 숲에서 어미의 등을 간지럽히며 애정을 드러내는 새끼 코요테들의 모습을 포착했다. 사진 속에는 새끼 코요테 한마리가 어미의 등을 긁어주고 있었다. 어미는 귀여운 녀석들의 애교에 만족스러운 듯 기쁜 표정을 지으며 포효하고 있었다. 어미 관심 애원하는 새끼 코요테 이 모습을 포착한 짐 주커맨은 "어미의 관심을 애원하는 새끼 코요테 중 한마리가 그녀의 등을 간지럽혔다"며 "어미는 그런 새끼들과 매우 다정하게 놀아주고 있었다"고 말했다. 새끼 코요테들은 어미에게 애정을 보였을 뿐만 아니라 장난을 거는 모습도 보였다. 새끼들은 어미가 포효할 때까지 장난을 걸었고 끝내 어..

반려동물 이슈, 정보
2021. 1. 5. 23:51

"카드 포인트를 현금으로" 카드포인트 통합조회 계좌입금 신청 방법은?

여러 카드사에 흩어진 카드 포인트를 한번에 조회하고, 현금으로 바꿔 특정 계좌에 입금시킬 수 있다. 5일 금융위원회는 '여신금융협회 카드포인트 통합조회 계좌입금' 서비스를 시작했다고 밝혔다. 여신금융협회가 운영하는 ‘카드포인트 통합조회·이체모바일’ 앱과 홈페이지, 금융결제원의 ‘어카운트인포’ 앱에서 이용 가능하다. 해당 서비스는 모든 카드사의 포인트를 일괄 조회할 수 있으며, 포인트를 모아 한 번에 원하는 계좌로 이체, 출금할 수 있다. 이번 서비스가 나오기 전에는 카드 포인트를 현금화하기 위해 개별 카드사 앱을 모두 설치해야 했다. 또한, 복잡한 인증 절차를 거치는 등 번거로움이 큰 문제점도 있었다. 이번 서비스를 통해 현금으로 바꿀 수 있는 포인트는 각 카드사의 대표 포인트다. 1포인트당 1원으로 바..

라이프, 생활
2021. 1. 5. 22:09

'2990.57 마감' 코스피 거래일 연속 사상 최고, 삼성전자는?

코스피 지수가 2990선을 넘어섰다. 5일 코스피 지수는 전거래일보다 46.12포인트(1.57%) 상승한 2990.57로 장을 마쳤다.거래일 연속 사상 최고 행진이다. 이날 코스피 지수는 외국인과 기관의 매도 여파로 2921.84까지 밀리기도 했다. 하지만 오후에는 상승세로 바뀌었다. 개인이 7272억원을 순매수 했고, 외국인과 기관은 각각 2093억원, 5390억원을 순매도 했다. 시가총액 상위 10위 종목은 대부분 상승세로 끝났다. 삼성전자(1.08%)는 3거래일 연속 신고가를 기록했고, SK하이닉스도 13만원을 넘어섰다. 이밖에 삼성SDI(2.24%), 셀트리온(2.01%), 현대차(0.96%), 삼성전자우(0.81%) 등도 올랐다. 반면, 카카오(-0.76%)와 네이버(-0.17%)는 내렸다. 이..

자기계발, 취업
2021. 1. 5. 21:45

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