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나도 모르게 했던 '얼굴 커지는 습관' 5가지(+ 얼굴 작아지는 지압법)

보통 16~19세에 골격 성장이 멈춘다. 이에 따라 얼굴 골격 역시 완전히 자리를 잡게 된다. 하지만 성장이 멈춘 후에도 잘못된 습관으로 인해 얼굴이 더 커 보일 수 있다. 얼굴을 커보이게 만드는 일상 속 습관과 더불어 얼굴 작아지는 지압법을 소개한다. 얼굴 커지는 습관 5가지 1. 턱을 괴는 습관 턱을 괴거나 엎드려서 자는 습관을 반복하다 보면 턱이 점점 돌출될 수 있다. 턱을 괴는 자세는 얼굴을 커 보이게 만들 뿐만 아니라 턱 관절의 통증을 유발하기도 하니 주의해야 한다. 2. 무표정한 습관 다양한 표정을 짓지 않으면 얼굴 근육이 경직되기 쉽다. 따라서 무표정으로 있기 보다는 자주 거울을 보며 미소 짓기나 다양한 표정을 지어 얼굴 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋다. 3. 딱딱하고 질긴 음식을 즐기는 ..

헬스, 다이어트
2021. 1. 11. 23:54

"온몸에 멍들어..." 배진웅 인스타그램 비공개 후폭풍?

SBS 드라마 '굿캐스팅'에 출연했던 배우 배진웅이 11일 이 드라마 출연배우의 성범죄 의혹을 다루는 보도가 나온 뒤 SNS를 비공개로 전환해 누리꾼의 관심이 쏠리고 있다. 11일 스포츠경향에 따르면 가해자 A씨는 지난해 12월 23일 경기도 모 지역에 위치한 자신의 별장에 평소 알고 지내던 B씨를 지인들과 있다며 불러냈다. B씨는 A씨의 연락을 받은 뒤 다른 사람도 있을 것이라고 생각했고, 차가 없던 B씨는 A씨와 함께 A씨의 차를 이용해 현장에 갔다. 하지만 별장에는 A씨와 B씨 단 두 사람만 있었고, 이 자리에서 A씨는 하의를 탈의하고 B씨를 뒤에서 추행했다. 심지어 B씨는 A씨 지인의 전 여자친구로, B씨는 A씨의 강압적인 행동을 뿌리치는 과정에서 온몸에 멍이 들고 상처도 입었다고 주장했다. 현재..

연예, 방송
2021. 1. 11. 22:31

"바지 벗고 강제로..." 굿캐스팅 男배우, 별장에서 성추행

한 남자 배우 A씨가 후배 여자 배우를 추행했다는 소식이 충격을 주고있다. 11일 최초 보도 매체에 따르면, A씨는 지난 12월 23일 경기도의 한 지역에서 알고 지내던 여자 후배(모델 겸 방송인) B씨를 상대로 추악한 일을 벌였다. B씨는 A씨를 신고했고, A씨는 성추행 및 강간미수 혐의로 오는 16일 경찰 조사를 받을 예정이다. 현재 B씨는 정신과 치료를 받고 있다. 매체는 "가해자 A씨는 사건 당일 후배 B씨를 경기도에 위치한 지역 별장으로 유인했다"며 "B씨는 A씨 절친의 전 애인이기도 하다. B씨의 친구가 현장으로 오는 도중 A씨의 추행이 시작됐다"고 전했다. 또 'A씨는 B씨를 갑자기 뒤에서 껴안는 등 추행을 했다. 이를 B씨가 제지하자 성적인 농담과 바지를 탈의한 채 눈뜨고는 볼 수 없는 일..

연예, 방송
2021. 1. 11. 22:30

"구조 명목으로 데려온 후 가죽 도려내" 추악한 中 야생동물구조대

최근 중국 국영 소속 야생동물구조대의 추악한 이면이 드러났다. 中 야생동물구조대의 추악한 이면 중국 야생동물보호협회 산하의 '친황다오 야생동물구조대'가 멸종위기 동물을 잔인하게 살해한 후 불법적인 상품으로 판매한 혐의를 받고 있다. 중국 매체 베이징TV에 따르면 친황다오 야생동물구조대는 멸종 위기에 처한 호랑이를 구조 명목으로 보호소에 데려온 뒤 전기 충격 등 무자비한 방법으로 죽인 후 가죽을 도려내 밀수업자들에게 암암리에 판매했다. 해당 구조대의 잔인한 행각은 중국생물다양성보전녹색개발재단(CBCGDF)이 익명의 제보를 받아 사진과 영상을 SNS에 공개하면서 알려졌다. 멸종위기 호랑이 잔인하게 도살 후 밀거래 CBCGDF가 공개한 제보에 따르면 구조대의 한 고위간부는 직원들에게 호랑이를 몰래 도살하도록 ..

반려동물 이슈, 정보
2021. 1. 11. 22:11

2021년부터 달라지는 '연말정산' 내용 총 정리.zip

직장인은 월급을 받을 때 소득세가 차감된다. 월급명세서에 원천징수라고 쓰여 있는 항목의 경우 국가에서 정한 간단한 공식으로 소득세를 계산한 것이기 때문에 소득을 기준으로 과세 되어야 하는 정확한 금액과 일치하지 않다. 이에 연말에 소득과 지출을 계산해 정산하는 절차가 바로 연말정산이다. 연말정산은 한 해 동안의 소득과 공제 항목을 종합해 내야 할 세금이 원천징수된 소득세보다 더 적은 경우, 국가로부터 돌려받고, 그 반대일 경우 추가로 세금을 납부하게 된다. 이번 연말정산은 간소화 자료 확대로 근로자가 직접 서류를 수집해 제출하는 불편함이 감소됐다고 한다. 이전 회사에 직접 제출해온 각종 소득자료와 세액공제증명자료를 국세청이 병원, 은행 등 17만 개 기관으로부터 직접 수집된다고 한다. 월세액 세액공제자료..

회사, 대학생활
2021. 1. 11. 18:38

2021년 한국사능력검정시험 시작..시험일정은?(+등급)

한국사능력검정시험이란 학교 교육에서 한국사의 위상을 바르게 확립하여 현실에서 우리역사에 관한 패러다임의 혁신과 한국사교육의 위상을 강화하기 위한 국사편찬위원회에서 개최하는 시험이다. 국사편찬위원회는 이를 통하여 한국사 교육의 올바른 방향을 제시하고, 자발적 역사학습을 통해 고차원적 사고력과 문제해결 능력을 배양하고자 하는 목표를 두고 있다. 한국사능력검정시험은 총 100점만점으로 문항별 1~3점 차등배점을 두고 있다. 총 문항수는 50문항으로 5지 택1형으로 이루어진다. 또한 인증등급을 통한 점수에 비례한 등급으로 결과가 발표된다. 시험시간 심화 80분, 기본 70분이다. 한국사능력검정시험 등급은 심화의 경우 1급 (80점이상) 2급 (70~79점) 3급 (60~69점)이며, 기본은 4급 (80점 이상)..

자기계발, 취업
2021. 1. 11. 18:10

현재 논란 중인 '새내기 공무원'이면 한다는 관습(+사진有)

무조건 해야 한다는데... 최근 한 온라인 커뮤니티에는 공무원 조직의 오래된 관습에 대한 논란이 이어지고 있다. 지난 9일 온라인 커뮤니티 '더쿠'에는 '새내기 공무원이면 한다는 전통...jpg' 이라는 제목의 글이 올라왔다. 해당 글에는 신입 공무원이 6개월의 시보 기간이 지나면 떡을 돌리는 관습이 있다며, 여러 장의 사진이 함께 첨부되어 있다. 공무원에 합격한 글쓴이는 6개월 후, 시보기간을 마쳤다. 글쓴이에 따르면 공무원 사회에는 시보기간이 지나면 떡을 돌리는 관습이 있다. 이에 글쓴이는 "이걸 무조건 해야 된다는 게 아니라고 해서 가만히 있었는데, 그때부터 뒷말이 나오기 시작한다"라고 밝혔다. 이어 글쓴이는 "당시 아버지가 병원에 입원해 돈이 없었다"라며, "두 달 동안 눈치를 줬다. 없는 사람 ..

회사, 대학생활
2021. 1. 10. 22:44

'초・중등 교원임용 2차시험' 코로나19 확진자도 응시 가능...시험 방식은?

2차 초·중등 교원 임용시험이 예정대로 치러진다 코로나19 확산세가 계속되는 가운데, 2차 초·중등 교원 임용시험이 예정대로 치러진다. 오는 13일부터 27일까지 치러지는 2차 초·중등 교원 임용시험은 예정대로 진행된다. 특히 이번 시험에는 코로나19 확진자도 별도 장소에서 응시할 수 있다. 코로나19 확진자도 응시할 수 있다 10일 교육부는 "2021학년도 초·중등 교원 2차 임용시험은 철저한 방역 관리 아래 일정대로 진행된다"라고 밝혔다. 이어 교육뷰는 "시험 방역관리 지침 등을 준수해 응시생이 안전한 환경에서 시험을 볼 수 있도록 준비하겠다"라고 덧붙였다. 자가격리자와 유증상자는 일반 응시생과 동선을 분리해 별도 장소에서 응시하며, 확진자도 지역별로 생활치료센터 등을 지정해 응시할 수 있다. ‘코로..

자기계발, 취업
2021. 1. 10. 22:40

돼지머리에 고작 '천원' 꽂아 욕먹는 최양락X팽현숙

'초코양락' 최양락이 반찬가게를 연 팽현숙을 위해 토끼 탈까지 쓰며 아르바이트생으로 활약한다. 10일(일) 방송되는 JTBC '1호가 될 순 없어'에서는 팽현숙의 반찬가게 오픈식 이야기가 그려진다. 최근 '1호가 될 순 없어' 촬영에서 최양락은 한껏 꾸미며 팽현숙의 반찬가게 오픈식에 따라 나섰다. 하지만 투머치한 컬러 매치와 과한 중절모로 역대급 촌스러운 룩을 선보였고, 출연자들에게 "야인시대 같다" "모자 안에 비둘기가 있는 게 아니냐"라며 맹공격을 당했다. 오픈식 당일 한파주의보가 내려진 가운데, 팽현숙은 "집안 전통이다"라며 고사를 강행한다. 추위가 싫었던 최양락은 "교회 다니면서 무슨 고사냐! 이제 목사님이 교회 안 나와도 된대!"라고 불만을 표해 웃음을 안긴다. 팽현숙의 연설이 길어지자 지친 최..

연예, 방송
2021. 1. 10. 21:14

일년에 '4억' 벌었지만 전아내에 이혼당했다는 최준용

배우 최준용(사진)이 결혼 2년 만에 파경을 맞이한 이유에 대해 언급했다. 지난 9일 방송된 MBN ‘속풀이쇼 동치미’에 배우 최준용이 출연해 ‘이혼보다 재혼이 더 힘들다?’라는 주제의 토크에 참여했다. 최준용은 2년간의 결혼생활을 마치고 이혼 도장을 찍었던 2004년을 떠올리며 “후회보다 속이 후련했다”고 말했다. 그는 전처의 소비를 감당할 수 없어 이혼을 선택했다고 털어놨다. 그는 "그때 당시 내 수입을 계산해보니까 1년에 4억원 가까이 벌었다. 그 당시(2000년대 초반)4억원이면 상당히 큰 액수였다"고 말문을 열었다. 당시 그는 드라마 '야인시대', '올인', 영화 '조폭마누라2' 등 여러 작품에 출연하며 활발히 활동하던 때였다. 최준용은 "꽤 많이 벌었는데 연말이 되니까(전처가)돈이 없다고 하더..

연예, 방송
2021. 1. 10. 21:11

기미는 얼굴에만 생길까? 생기는 이유와 치료법

기미가 생기는 이유 호르몬 임신의 표지라는 별칭이 있을 정도로 임산부의 50~70%에게 기미가 생기며 많은 기미 환자들은 처음 기미가 생긴 시기를 임신으로 기억하고 있다. 피임약 역시 4명 중 1명 꼴로 기미를 일으킨다. 햇빛 햇빛 중에서도 자외선이 문제가 되는데, 자외선은 우리 피부에 있는 색소 중 검은 색소인 멜라닌을 형성하는 세포를 자극해 멜라닌을 많이 형성하게 만든다. 예를 들어 여름철 해변가에서 몸을 태우면 피부과 검어지듯 기미 역시 햇빛과 밀접한 관계가 있다. 따라서 기미는 여름철에 심해지며 햇빛이 약한 겨울철에는 흐려진다. 유전적인 원인 기미는 유전적인 소인을 가진 사람에게서 임신이나 피임약 같은 호르몬의 변화에 이어 자외선에 의해 멜라닌 세포가 활성화되어 생기는 것이라고 할 수 있다. 또한..

헬스, 다이어트
2021. 1. 10. 19:45

연예인 다이어트 식단 pick '옥수수' 효능이 대체 뭐길래?(+부작용)

옥수수는 100g당 106kcal 정도의 열량을 가지고 있다. 또한 지방의 함량은 낮은 반면에 섬유질이 풍부해서 조금만 먹어도 포만감을 쉽게 느끼게 해주고 장의 연동 운동을 활성화 시켜서 변비를 해결하는데 좋은 효과를 나타낸다. 또한 다이어트 과정에서 부족해질 수 있는 각종 영양소가 풍부해서 건강을 지키는데 도움이 된다. 참고로 옥수수는 다른 곡물과는 다르게 아미노산, 무기질, 비타민C가 부족한 곡물이기 때문에 반드시 우유나 육류로 부족한 영양소를 보충해주는 것이 좋다. 이러한 옥수수는 다이어트에도 좋다. 옥수수 효능 변비 개선 옥수수에 풍부한 식이섬유는 장의 연동 운동을 활성화시켜서 장내에 존재하는 대변과 각종 노폐물이이 외부로 배출되도록 한다. 식이섬유는 장 뿐만 아니라 위에도 좋아서 소화가 잘 되도..

헬스, 다이어트
2021. 1. 10. 19:32

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