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맹장염과 비슷한 질환 급성충수염이란?(+증상)

급성충수염이란? 충수돌기는 소장과 대장이 이어지는 부위인 맹장에 있는 주머니다. 급성충수염은 충수돌기가 폐쇄되어 염증이 발생하는 질환이다. 응급수술이 필요한 가장 흔한 질환 중 하나로, 가장 많이 발생하는 연령대는 남녀 모두 10세 전후에 발생하고 사춘기 전에 발병한다. 충수돌기에 폐색이 발생하면 장내 혈관을 압박하여 조직 궤양과 세균 침범을 발생시킨다. 반복되는 장이 괴사되고 천공되어 복부 내로 세균과 분변이 퍼져 복막염을 초래한다. 아동은 염증 반응이 전신적으로 발생하게 되어 합병증이 더욱 심해진다. 복막염이 발생하면 소장폐색, 쇼크가 일어날 수 있고 심하면 사망에 이를 수 있다. 급성충수염 원인 급성충수염의 가장 흔한 원인은 굳은 대변의 찌꺼기가 충수의 내부를 막는 경우다. 또한 바이러스성 감염으로..

헬스, 다이어트
2021. 4. 30. 09:57

햇빛 적게 받으면 나타나는 질환 (+예방법)

골연화증이란? 비타민 D는 칼슘과 인의 대사에 관여하여 뼈에 무기질이 침착되도록 하여 뼈를 튼튼하게 유지한다. 이러한 비타민 D가 부족하여 뼈에서 칼슘과 인이 빠져나와 뼈가 약해지고 부러지기 쉬운 연화된 상태를 골연화증이라고 한다. 골연화증의 뼈의 상태는 무기질이 침착되지 않아 얇아지고 심한 경우 칼로 쉽게 자를 수 있을 정도로 약해질 수 있다. 골연화증 원인 비타민D 결핍의 원인은 음식 등 섭취 부적절, 위장관에서 체내에서 비타민 흡수 장애, 태양광선 부족으로 자외선 흡수 부족 등이 있다. 그 외에도 간담즙성 질환, 췌장질환, 임신 등으로 발생할 수 있다. 골연화증 증상 -뼈에서 칼슘이 소실되는 현상과 뼈가 약해지는 연화 상태가 광범위하게 발생하고, 특히 척추와 골반, 다리에서 흔하다. -골반의 굴곡이..

헬스, 다이어트
2021. 4. 30. 09:54

더워진 날씨, 식재료 관리 주의 필요 (+보관법)

더워진 날씨, 식재료 관리 주의 필요 날씨가 점점 더워지면서 식재료 관리에 주의가 요구된다. 식중독은 상한 음식물을 섭취함에 따라 발생할 수 있다. 특히 채소류도 식중독의 원인이 될 수 있다. 각종 균에 오염된 상추나 부추, 오이 등을 깨끗한 물로 세척하지 않거나 했더라도 상온에 장시간 방치 후 섭취하는 경우 식중독 발생 위험이 높아진다. 그렇다면 식재료 관리를 위한 보관법을 알아보자. 식재료 관리를 위한 보관법 당근 보통은 당근 윗부분이 제거된 상태로 구입을 하지만 갓 캐낸 당근을 보관하는 경우라면 윗부분을 먼저 잘라내야 한다. 당근의 윗부분이 영양분을 빨아들이면서 지속기간을 줄이기 때문이다. 당근을 씻어 보관하는 경우, 물기를 제거한 후 키친타월에 감싸 밀폐용기에 담으면 된다. 식재료 관리를 위한 보..

푸드, 레시피
2021. 4. 26. 21:42

냉동실에 넣으면 좋은 식품 VS 안 좋은 식품

냉동실에 넣으면 좋은식품 바나나 바나나는 쉽게 색상이 변해 보관에 어려움을 느끼는 식품 중 하나다. 이런 바나나를 냉동보관하면 당도는 유지하면서 항산화 물질인 폴리페놀은 2배나 증가한다. 바나나 껍질을 벗겨 밀폐용기에 넣어 냉동하도록 한다. 쌀밥 코코넛 오일을 한 스푼 넣어 조리한 흰 쌀밥을 냉동하면 칼로리를 최대 60%나 감소시킬 수 있다. 밥을 지어서 바로 냉동한 후 해동시켜 먹으면 갓 지은 밥의 풍미를 느낄 수 있다. 팽이버섯 냉동한 팽이버섯을 조리하면 버섯의 세포벽이 찢어져 지방연소에 도움을 주는 버섯키토산이 생성된다. 버섯의 밑동을 자르고 소분해 냉동하도록 한다. 두부 두부를 얼리면 구멍이 생기면서 수분이 낮아지고 단백질 함량이 높아져 영양적으로 좋다. 냉동실에 넣으면 안 좋은 식품 유제품 냉동..

푸드, 레시피
2021. 4. 26. 21:42

술 안 먹어도 생기는 '지방간' 관리에 좋은 음식

술 안 먹어도 생기는 '지방간' 지방간이란 섭취한 음식물의 지방질을 간에서 제대로 처리하지 못해서 지방이 쌓이는 것을 말한다. 지방간이 발생하는 원인이라고 하면 술이 꼽히겠지만 비알코올성 지방간도 발생할 수 있다. 특히 내장지방량이 많을수록 비알코올성 지방간 위험이 최대 2.2배까지 증가한다는 국내 연구결과가 있다. 지방간 예방하는 방법 1) 지방간을 예방하기 위해서는 술은 절주 또는 금주하는 것이 좋다. 2)규칙적인 식사로 한 끼 분량을 열량이 높지 않은 식단으로 식사를 한다. 3) 탄수화물 위주의 식사는 금물이다. 4) 지방간을 일으키는 야식도 가급적 안 먹는 것이 좋다. 5) 음료, 과자 등 당류가 많기 때문에 과다 섭취는 최대한 멀리한다. 6) 식이섬유가 많은 과일·채소 간편식을 꾸준히 섭취한다...

헬스, 다이어트
2021. 4. 26. 21:37

구강과 관련있는 질환 종류 및 원인

구강과 관련있는 질환 종류 및 원인 구강질환 '단순포진' 단순포진 바이러스 제1형 또는 제2형이 원인이 되어 구강 궤양을 형성하는 질환이다. 발생 원인은 호흡기 감염, 스트레스, 햇볕이나 음식 알레르기 등의 영향을 받는다. 입술이나 입 안에 투명한 수포가 발생하고 일반적으로 몇 주 이내에 흉터 없이 치유된다. 치료는 단순 포진을 유발하는 원인을 제거하고 코티코스테로이드 크림이나 항바이러스 약물을 투여한다. 구강질환 '칸디다증' 면역 결핍이나 장기간 항생제 또는 스테로이드제의 사용으로 인해 구강 속 유해균이 파괴되면 칸디다균이 과도하게 성장하면서 발생한다. 입안 통증과 구취를 동반하고 우유가 굳은 덩어리 같은 모양의 병변이 구강 점막과 인두에서 발견된다. 치료는 항진균제를 투여하고 진통제를 투여하여 통증을..

헬스, 다이어트
2021. 4. 26. 21:33

과거 윤종신이 겪은 크론병이 희귀병인 이유와 증상

크론병이란? 크론병은 만성적인 염증성 장질환 중 하나다. 위장관 증상과 전신 감염 반응이 반복과 완치가 반복적으로 나타난다. 이에 크론병은 어려운 희귀 난치 질환이다. 크론병의 증상은 견디기 힘들고 심한 합병증을 동반하며, 재발률이 높다. 크론병은 구강에서 항문까지 위장관을 포함한 모든 점막에서 발생할 수 있다. 특히 회장 말단에서 침범하여 대장 점막층을 감염시킨다. 크론병 원인 크론병이 발생하는 원인은 명확하게 알려지지 않았지만, 유전적 또는 서구화된 생활습관이 발생의 원인이 주는 것으로 알려졌다. 위장관에 박테리아나 바이러스가 침범했을 때 염증 반응이 불완전하여 유전적으로 면역체계 문제로 발생하고 있다. 크론병 증상 가장 흔한 증상은 복통, 설사 및 체중감소이다. 그외 열, 식욕부진, 직장출혈, 항문..

헬스, 다이어트
2021. 4. 26. 21:29

자신도 모르게 '찔끔' 변실금 생기는 이유

변실금은 대변을 느끼지 못하고 있다가 자기도 모르게 속옷에 배변을 한다거나 화장실에 가기도 전에 급박하게 배변해 낭패를 보는 경우가 생긴다. 정상적으로 배변 후 뒤처리 완벽하게 끝내도 미세하게 변이 새어 나와 속옷이 더러워지는 경우도 있다. 변실금 원인 변실금은 대부분 65세 이상에서 발생한다. 변실금 환자의 67% 정도는 여성이다. 변실금의 원인에는 항문 점막의 감각 이상, 항문 수술 등의 손상 및 외상, 대변을 보고 싶어도 정신적 장애와 약해진 심신으로 인해 변을 보지 못하고 참아 변이 직장 안에 가득 차는 분변 매복 등이 있다. 여성의 경우 질식 분만으로 다산하거나 진통이 길어져 난산을 했을 때 변실금이 발생할 수 있다. 이외의 원인으로는 외음부 신경 장애, 괄약근의 손상, 지나친 변비, 중추신경 ..

헬스, 다이어트
2021. 4. 26. 21:23

면역력이 약하면 발생하기 쉬운 '전염성 눈병' 예방법

면역력이 약하면 발생하기 쉬운 '전염성 눈병' 전염성 눈병은 크게 유행성각결막염, 급성 출혈성결막염(아폴로 눈병), 인후결막염으로 나눌 수 있다. 유행성 각결막염은 엔테로 바이러스와 아데노 바이러스가 결막에 침투해 발생하는 염증 질환이다. 직·간접 접촉으로 전염되며 잠복기는 대개 5~7일이다. 모든 연령층에서 걸릴 수 있으며 심한 경우 오한이나 미열, 근육통과 같은 감기 증상을 호소하는 경우도 있다. 보통 3~4일 내에 증상이 호전되나 각막염으로 발전했을 때 영구적인 시력 저하를 유발하기도 한다. 눈병은 더운 날씨로 인한 2차 감염이 발생하기 쉬운 질병이다. 그만큼 평소의 관리가 필요하다. 하루 종일 피로하고 건조한 눈, 약하고 감염되기 쉬운 눈을 건강하게 보호하는 데에는 무엇보다 예방이 필수이다. 전염..

헬스, 다이어트
2021. 4. 21. 16:57

건강즙, 그냥 먹지 말고 '알고 먹자!'

건강즙 제대로 섭취하는 방법 통째로 갈아 마시기 섬유질, 미네랄 등 다양한 영양분을 섭취하기 위해서는 재료를 통째로 갈아 섭취하는 것이 좋다. 그러나 씨앗에 독성이 있는 과일 등도 있으니 잘 따져보고 마신다. 물 대용으로 마시지 않기 대부분의 건강즙에는 당 성분이 함유되어 있다. 과량의 건강즙 섭취는 혈당수치를 올리고 영양균형을 저해할 수 있으니 물처럼 수시로 마시지 않도록 한다. 건강즙 마신 후에는 물 한잔 마시기 건강즙을 마신 후에는 물을 챙겨마시는 습관을 갖자. 물의 정화작용이 체내 독소 배츨에 도움을 줄 수 있다. 영양성분 표시를 반드시 확인하기 의외로 당 성분이 많이 첨가된 제품이 많다. 시중에서 구할 수 있는 과일즙의 당류 함량은 대부분 10g 내외다. 한 가지 즙만 장기간 복용하지 않기 한 ..

푸드, 레시피
2021. 4. 21. 16:52

여성 70%가 겪는 '월경전증후군' 해결방법

여성 70%가 겪는 '월경전증후군' 월경 전 증후군은 생리 전에 발생하는 신체적, 정신적인 다양한 증상을 말한다. 배란 이후에 나타나는 증상으로, 보통 생리 시작일을 기준으로 1~2주일 전, 매 월경주기마다 반복된다. 월경전증후군 증상이 월경 주기와 관련되어 생리 전 주기적이고 반복적으로 증상이 나타나야 한다. 월경 주기 중 배란기 이후 황체기에 증상이 나타나고, 이 증상은 일상생활에 지장을 줄 정도로 발생하는 경우 월경 전 증후군으로 진단하게 된다. 월경전증후군 원인 월경전증후군 원인은 정확하게 밝혀지진 않았다. 하지만, 대표적으로 월경전증후군이 발생하는 원인으로 생기 주기에 따른 호르몬의 변화, 신경전달물질의 과잉, 프로스타글란딘의 과잉과 결핍 등으로 인해 발생하는 것으로 추측하고 있다. 이 외에도 ..

헬스, 다이어트
2021. 4. 21. 16:48

우리가 몰랐던 다양한 당근의 효능 (+먹는법)

베타카로틴(비타민A) 녹황색채소 중에서도 당근은 비타민A의 전구체인 베타카로틴이 풍부한 대표적인 식품이다. 베타카로틴은 체내의 활성산소를 제거하고 강력한 항산화 기능이 있는 성분으로 당근의 껍질에 특히 많이 함유되어 있다. 칼륨 당근 100g당 칼륨 함량은 320mg으로 칼륨이 풍부하다. 칼륨은 체내에 남아있는 나트륨을 배출하고 혈압상승을 억제하는 효과가 있다. 특히 고혈압 환자의 경우 저염식 식단만큼 중요한 것이 충분한 칼륨 섭취로 당근을 활용한 식단이 도움이 될 수 있다. 식이섬유 식이섬유는 장 기능 증진에 꼭 필요한 영양소. 뿐만 아니라 혈관의 건강을 위협하는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키는데 도움을 준다. 비만, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등 생활습관질병의 예방 및 개선에 효과적이다. ..

푸드, 레시피
2021. 4. 21. 16:44

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