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호흡곤란 일으키는 '갑상선암' 발생 원인 (+치료법)

갑상선이란 목 아래 부분의 중앙에 위치한 나비 모양 기관으로 호르몬을 생성하며 좌엽, 우엽, 그리고 좌엽과 우엽을 이어주는 다리 부분으로 이루어져 있다. 갑상선에 혹이 생기는 경우가 많은데, 이중 스스로 자라고 주위 조직을 침범하며 다른 곳으로 퍼지는 전이의 특징을 가지는 혹을 갑상선암이라 한다. 갑상선암은 목의 아래 부분이 튀어나와서 정밀 검진을 하거나, 평소 아무런 증상이 없었지만 건강검진 초음파에서 우연히 발견하는 경우가 가장 흔하다. 갑상선암 증상 갑상선암은 초기에는 아무런 증상이 없는 것이 보통이나 진행된 경우에는 증상이 나타날 수 있다. 갑상선암과 관련된 증상으로, 목 전면 중앙에 혹이 만져지는 경우가 가장 흔하며, 드물게는 갑작스런 목소리 변화, 음식을 삼킬 때 불편감, 호흡 곤란, 빈번한 ..

헬스, 다이어트
2021. 1. 21. 23:13

사망률 1위 '폐암' 예방에 좋은 음식 (+증상)

폐암의 대표적 증상으로는 기침, 가래(피가 섞인) 등이 2주 이상 지속되고, 종양의 위치에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있는데 평소와 다른 양상의 기침이 장기간 이어지거나, 숨쉴 때 평소 들어보지 못한 쌕쌕거리는 낯선 숨소리가 들리는 경우, 가슴 통증, 호흡곤란, 산소 부족으로 인한 입술의 청색증(다소 푸른 색깔로 보이는 경우)과 신체 말단 부위가 변형되는 곤봉지(손가락 끝이 뭉툭하게 변하는) 증상 등이 있다. 단, 이러한 증상들은 폐암만의 고유 증상은 아니고 폐결핵, 기관지확장증, 기관지염 등에서도 나타날 수 있고 흉부 엑스레이만으로는 폐암 조기 진단이 되지 않기 때문에 PET-CT(폐암의 병기 검사)를 통해 암의 진행 정도를 살펴보고 적절한 치료방법을 결정해야 한다. 사망률 1위 '폐암' 원인 전체..

헬스, 다이어트
2021. 1. 21. 23:08

1시간에 18000원 받는다! 평균 시급 가장 높은 고소득 알바는?

일상적으로 아르바이트를 하거나 아르바이트로 생계를 유지하는 사람이 늘어났다. 2030대의 상당수는 아르바이트도 엄연한 직업이라고 인정하는 모습이다. 알바도 직업이다 알바몬과 잡코리아가 2030대 성인남녀 3,284명을 대상으로 설문조사한 결과 ‘아르바이트도 직업으로 생각하는지’에 대해 77.5%가 ‘그렇다’고 답했다. ‘알바를 직업으로 생각하지 않는다’는 응답은 22.5%에 불과했다. 알바를 직업이라고 생각하는 이유(*복수응답) 1위는 알바생도 엄연한 노동자이기 때문이었다. 2위는 알바로도 충분히 생계유지가 가능하기 때문(34.2%), 3위는 알바도 이제 전문 능력을 갖춰야 하기 때문(23.1%), 4위는 취업 대신 알바를 선택하는 프리터족들이 증가하고 있기 때문(19.3%), 5위는 알바도 근로기준법의..

회사, 대학생활
2021. 1. 20. 23:32

코로나시대 달라진 면접 ‘마스크vs.화상면접’ 면접 노하우

코로나19라는 역병이 발병하자 채용 시장풍경도 달라졌다. 면접장에서도 마스크를 벗지 않고 진행되는가 하면 인사담당자와의 화상면접이나 AI 면접 등 언택트 면접이 속속 도입되고 있는 것. 달라진 면접 분위기에 맞춰 면접에 임하는 자세도 달라져야 한다. 마스크 쓰고 면접을 본다면? 화상면접보다는 덜 부담스러울 것 같지만 실제로 마스크를 쓰고 면접을 보면 면접관의 말소리가 웅얼웅얼 들리는 탓에 당혹스러울 수 있다. 중요한 것은 목소리 전달이다. 더 크고 자신 있게, 정확한 발음으로 말한다 코로나19로 모든 사람이 마스크를 착용하는 탓에 마트의 직원이나 기관의 안내원들의 말소리가 생각보다 잘 들리지 않았던 경험이 있을 것. 마스크를 거쳐서 말소리가 전달되기 때문에 발음과 성량이 무엇보다 중요하다. 마스크를 쓰고..

회사, 대학생활
2021. 1. 20. 23:27

증상 없는 고혈압, 진짜 위험한 이유 (+예방)

증상 없는 고혈압 진짜 위험한 이유 (+예방) 고혈압은 우리나라 30대 이상 성인 4명 중 1명이 가지고 있을 정도로 흔하고 익숙한 질환이다. 또 특별한 자각증상이 없기 때문에 고혈압을 진단받더라도 쉽게 생각하는 경우가 많다. '혈압이 정상보다 높은 경우'를 말하는 고혈압은 혈압이 정상보다 높을 뿐이지만, 사망 위험요인 1위 질환이다. 증상 없는 고혈압, 진짜 위험한 이유 고혈압이 사망 위험요인 1위인 이유는 높은 혈압 자체가 각종 장기에 치명적인 손상을 일으키기 쉽기 때문이다. 혈압이 높은 상태가 장기적으로 지속되면 신체의 여러 부위에서 다양한 합병증을 일으킬 수 있으며, 심장발작이나 뇌졸중처럼 치명적인 합병증도 해당된다. 평소 심장은 혈액을 혈관으로 내보내는 역할을 하는데 혈관의 압력이 높을수록 더 ..

헬스, 다이어트
2021. 1. 20. 23:21

퇴사 생각날 때 먹으면 좋은 간식 따로 있다!

직장인의 숙면은 스트레스다. 당장 이 회사를 떠나면 스트레스 95%는 싹 사라질 것만 같다. 정신적, 육체적으로 힘들고 지친 탓에 회사만 가지 않아도 세상이 아름다워 보일 것만 같다. 퇴사 결심하는 이유 1위는? 취업포털 인쿠르트가 직장인 665명을 대상으로 직장인이 퇴사를 결심하는 결정적인 이유를 설문조사한 결과 1위는 상사의 잔소리로 나타났다. 응답자의 89.5%가 퇴사를 고민해봤다고 밝혔으며, 그 요인 중 ‘상사의 잔소리’가 전체의 15%로 가장 많은 표를 얻었다. 그 외에 퇴사를 결심하는 이유 2위에 ‘대인관계 스트레스’도 14.3%로 올랐으며, ‘연봉’(13%), ‘적성에 안 맞는 업무’(9.3%) 등이 뒤를 이었다. 퇴사 고민 사유 1위는 입사 연차별로 차이가 다소 있었다. 가령 올해 입사한 ..

회사, 대학생활
2021. 1. 19. 22:49

“고시 아니야?” 공부양·난이도 '헉' 소리 나는 나무의사 자격증

생활권 녹지에 대한 수요가 증가함에 따라 나무 의사가 핵심 일자리로 자리 잡을 것으로 기대를 모으고 있다. 지난해 첫 시행돼 아직 2년차인 ‘나무의사’ 자격시험. 여전히 난이도가 ‘국가고시급’이라는 논란이 일고 있다. 나무 진료하는 전문가 2019년 11월 ‘나무의사 국가자격시험’을 통해 배출된 제1회 나무의사 합격생이 수목진료의 첫걸음을 내딛었다. ‘나무의사’ 자격증이 설립하게 된 것은 아파트 단지, 공원 등 생활권 수목 관리를 비전문가가 해온 탓에 농약 오남용 문제가 있었기 때문이다. 산림청은 국민 안전을 위협하는 농약 문제를 해결하기 위해 2018년 6월 관련법을 시행해 나무의사 자격 제도를 도입했다. 나무의사 자격 제도가 생김으로써 본인 소유의 수목을 직접 진료하는 경우를 제외하고는 나무의사 또는..

라이프, 생활
2021. 1. 19. 22:43

면역력 저하되면 생기는 '눈다래끼' 전염되나?(+증상)

면역력 저하되면 생기는 '눈다래끼' 전염되나?(+증상) 면역력이 떨어져 있거나 피곤하면 눈 다래끼가 생길 수 있다. 다래끼는 눈꺼풀에서 지질 분비를 조절하는 마이봄샘과 속눈썹 뿌리 부분에 있는 짜이스샘 등에 생긴 급성 세균감염 질환이다. 다래끼가 생기면 눈꺼풀이 뻐근해지고 빨갛게 붓는다. 또 이물감이 느껴지면서 통증이 발생하거나 눈꼬리 쪽에 거품처럼 하얀 눈곱이 생기기도 한다. 눈다래끼는 눈꺼풀의 눈물샘과 보조샘의 감염으로 발생하며 주로 포도상구균에 의해 잘 감염된다. 전염성이 있을 수 있다고 하지만, 실제로는 전염되지 않는다. 눈다래끼 찜질 효과 다래끼 염증이 눈에 보이지 않을 정도로 가벼운 초기 증상이라면, 집에서 온찜질만으로도 증상을 완화시킬 수 있다. 눈다래끼 찜질 시에는 40~45도의 따뜻한 물..

헬스, 다이어트
2021. 1. 19. 22:37

흔하게 발생하는 구내염, 미리 예방하는 방법(+좋은음식)

흔하게 발생하는 구내염, 미리 예방하는 방법(+좋은음식) 평소보다 무리한 활동하거나 일상생활의 균형이 깨지면, 우리 몸에선 일반적인 스트레스에 대한 면역력이 약해지면서 다양한 이상 증상이 나타날 수 있다. 그중 가장 흔히 발생하는 것이 바로 입안에 물집이 잡히거나 궤양이 생기는 구내염이다. 누구나 한 번씩 겪을 수 있는 흔한 증상이고, 대부분은 잘 쉬고 잘 먹으면 저절로 낫는다. 하지만 증상이 2주를 넘어가고 심해질 때는 병원을 찾는 것이 좋다. 구내염 원인 구내염은 구강 어느 부위에나 발생할 수 있는 질환으로 일반적으로 통증과 궤양을 동반하게 된다.구내염의 발병 요인은 매우 다양하다. 일반적으로 세균·바이러스·진균 등의 감염에 의해 발생할 수 있으며, 구강 위생이 안 좋을 때, 충치나 외상 등의 원인에..

헬스, 다이어트
2021. 1. 19. 22:29

댕댕이·냥이 영양 직접 설계하고 싶다면?‘펫푸드’ 자격증

반려동물을 기르는 인구가 1000만 명을 넘어서며 반려동물 관련 산업도 크게 성장하고 있다. 반려동물의 영양을 체계적으로 관리하고 싶다면, 향후 펫푸드 창업을 준비한다면 펫푸드 자격증에 도전해보자. 자신의 반려견·반려묘를 돌보는 데 도움이 될 뿐만 아니라 전문강사로 취직, 창업으로도 이어질 수 있다. 반려동물영양전문강사 현재 펫푸드 관련 국가자격증은 없지만, 반려동물영양협회에서 주최하는 민간자격증이 있다. 지난해 12월에는 전국 8곳에서 반려동물영양전문강사 자격교육 특강이 실시돼 화제가 되었다. 12월 1일, 한국반려동물영양협회는 반려동물영양전문강사 3급 자격교육 특강을 전국 각지에서 진행한다고 알린 바 있다. 그동안 자격교육이 전북지회, 경기지회에서만 진행돼 전국에서 수강을 원하는 이들이 전북 전주와 ..

라이프, 생활
2021. 1. 18. 21:24

1일1식 다이어트 '간헐적 단식' 효과 및 부작용

간헐적 단식 다이어트 간헐적 단식은 일정 시간을 정해놓고, 음식을 먹지 않는 것이다. 간헐적 단식이 체중을 효과적으로 감량하는 이유로는 다양한 원인들이 나왔다. 체내에서 지방과 당을 분해하고 소모하는 방법이 바뀌고, 장내 세균 형성에 영향을 줘 좋은 박테리아가 형성됐다는 점을 대표적이다. 공복으로 인해 나쁜 백색 지방이 몸에 좋은 갈색 지방으로 바뀌는 것으로 백색 지방은 에너지를 축적해 비만을 유발하는 지방이고, 갈색 지방은 몸에 열을 내고 저장된 에너지를 소모해 비만을 막는 좋은 지방이다. 식사를 포함한 생활습관에 따라 백색 지방이 갈색 지방으로 바뀔 수 있다. 시간제한 다이어트 간헐적 단식과 비슷한 원리의 일명 시간제한 다이어트도 있다. 하루에 10~12시간 이내에서만 음식을 먹는 것이다. 모든 생물..

헬스, 다이어트
2021. 1. 18. 21:10

초기 증상 발견 어려운 '대장암' 예방하는 방법(+원인)

초기 증상 발견 어려운 '대장암' 우리나라에서 대장암은 위암에 이어 발생률 2위 암이다. 대장암이란 결장과 직장에 생긴 악성종양을 말한다. 이러한 대장암은 서구화된 식생활과 고령화로 발병률이 줄어들지 않고 있다. 하지만 국가 암 검진 권고안에 따라 정기적으로 내시경 검사만 받으면 조기 발견을 통해 90% 이상 완치가 가능하다. 대장암의 증상 초기 대장암의 경우에는 아무런 증상도 나타나지 않지만, 일반적으로 대장암에 걸리면 배변 습관에 변화가 생긴다. 대장에 암이 생기면 장의 연동운동이 더뎌지면서 변비가 생기거나 피가 묻어나는 혈변, 검은 변을 볼 수 있다. 간혹 식욕부진과 체중감소가 나타나기도 한다. 암이 진행된 경우에는 배가 아프거나 설사 또는 변비가 생기는 등 배변습관의 변화가 나타나기도 하고 항문에..

헬스, 다이어트
2021. 1. 18. 21:04

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