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봄이면 더 심해지는 변비에 좋은 차 레시피

겨울이 지나면서 봄철 기온이 높아지고 있다. 이에 습기의 증발량으로 우리 몸의 정상적인 체액과 수분이 마르면서 대장의 소화를 돕는 장액이 감소하여 쉽게 변비가 발생하게 된다. 봄철에 변비가 더 심해지는 이유 배변 횟수가 3~4일에 한 번 미만이거나, 배변 시 무리한 힘이 필요하거나, 대변이 딱딱하게 굳어 잘 나오지 않거나, 배변 시 시원한 느낌이 안드는 등 쉽게 변비가 생긴다. 변비는 흔한 소화기 질환 중 하나로 흔히 몸속 수분이 가장 부족하기 쉬운 겨울보다 봄철 이후부터 지속해서 증가하는 경우가 더 많다. 나도 변비일까? 1. 과도한 힘주기가 배변 시 적어도 25%(배변 4번 중 1번) 이상인 경우 2. 덩어리지거나 딱딱한 변이 배변 시 적어도 25% 이상인 경우 3. 잔변감이 배변 시 적어도 25% ..

푸드, 레시피
2021. 3. 15. 21:21

"그분을 현산군이라 불렀습니다" 현주엽 학폭 논란(+ 공식입장)

"당대 최고의 농구선수 H씨의 학폭 진실" 농구선수 출신 방송인 현주엽에 ‘학교 폭력’ 의혹이 제기됐다. 14일 한 온라인 커뮤니티에는 '당대 최고의 농구선수 H씨의 학폭 진실'이라는 제목의 글이 올라왔다. 해당 글쓴이는 자신을 포함해 서로 연락이 닿는 현주엽의 후배 9명이 공동으로 밝히는 것이라며 현주엽이 대학교 때 저지른 학폭을 폭로했다. 글쓴이는 폭로 대상자를 'H'로 불렀다. 글쓴이는 "당대 최고의 농구선수"라며, "가끔 게스트 정도로 TV에 나오다가 2, 3년 전부터 감독이나 TV MC, 고정 게스트로 방송에 나왔다. 먹는 걸 재주로 삼아 TV에 출연하고 있다"고 말했다. 더불어 어머니가 국가대표 출신 농구선수였으며, 아버지가 사업을 했다는 점도 공개했다. 이 같은 정보를 미루어 봤을 때, 해당..

연예, 방송
2021. 3. 15. 20:11

현재 우리나라랑 비슷하다는 '일본 버블경제 붕괴 직전' 상황(+주식, 부동산)

일본 버블 경제(거품 경제)란? 과거 1986년부터 1991년 사이 시기를 일본의 버블(거품) 경제 시기로 부른다. 일본은 저금리 정책을 펼쳤고, 이에 따라 당시 일본은 부동산과 주식 등 실물 경제의 가격이 매우 높이 증가했다. 그러나 거품 경제가 종결된 후, 일본은 극심한 장기침체인 '잃어버린 10년'이 도래했다. 거품 경제의 여파로 일본은 2003년에 주식 가격이 폭락했고, 이는 곧 2007년 금융 위기라는 불경기까지 이어지게 된다. 1980년대 후반은 일본의 버블경제가 최고조에 달하던 시기다. 당시 일본은 최대의 경제 호황기를 겪었고, 현재까지도 일본인들이 가장 그리워 하는 시기로 꼽힌다. 일본 버블 경제(거품 경제) 배경은? 1985년 미국은 일본을 압박해 '플라자 합의'를 이끌어 낸다. 플라자 ..

자기계발, 취업
2021. 3. 15. 20:01

요즘 시청자들이 '펜트하우스2'를 손절하고 있다는데..(+이유)

"아 이건 진짜 공감" 지난해 '펜트하우스'에 이어 최근 '펜트하우스2'가 인기리에 방영중이다. 시즌2 역시 높은 인기를 얻으며 매회 폭발적인 반응이 이어지고 있다. 이 가운데 최근 펜트하우스2 시청률이 갑작스럽게 떨어지고 있는 것으로 알려지면 그 이유에 대해 이목이 쏠리고 있다. 한 온라인 커뮤니티에는 ‘요즘 시청자들이 펜트하우스 손절하는 이유’라는 제목의 글이 올라왔다. 해당 글에 따르면 펜트하우스2의 전국 시청률은 1화 17.9%, 2화는 17.75%, 3회는 20.6%, 4화는 21.4%, 5화는 22.65%, 6화는 24.65%로 꾸준히 상승세를 이어가고 있었다. 하지만 지난 7화에서 21.5%로 떨어졌다. 이에 해당 글의 글쓴이는 요즘 펜트하우스를 안보는 사람들이 점점 많아지는 이유에 대해 설..

연예, 방송
2021. 3. 15. 19:50

현직 차관 부인, 농지 '쪼개기 매입' 의혹...주말 농장용이라고?

현직 차관 부인, 농지 '쪼개기 매입' 의혹 현직 차관 부인이 농지를 '쪼개기 매입'했다는 의혹이 14일 제기됐다. 최근 한국토지주택공사(LH) 직원들의 부동산 투기 의혹이 논란이 일고 있는 가운데, 농림축산식품부 박영범 차관의 배우자 A씨의 '쪼개기 매입'을 했다는 의혹이 제기됐다. 14일 서울신문은 농림축산식품부 박영범 차관의 배우자 A씨가 신도시 인근 농지를 농업법인을 이용해 쪼개기 매입을 했다고 보도했다. 서울신문 보도에 따르면, A씨는 지난 2016년 9월 경기 평택시 안중읍 현화리 613 토지 중 일부를 농업법인을 통해 5000만원에 매입했다. 이중 A씨의 지분은 전체 2612㎡ 중 66㎡으로 20평에 해당하며, 총 34명이 해당 토지의 지분을 나눠 가진 것으로 알려졌다. 매입 당시 박 차관은..

해외, 이슈
2021. 3. 15. 19:44

에릭, 김동완과 불화 공개 저격 "연락할 방법 없어"

에릭이 김동완과의 불화를 고백했다 그룹 신화의 멤버 에릭이 김동완과의 불화를 고백해 이목이 모이고 있다. 14일 오후 에릭은 자신의 인스타그램에 김동완을 태그하며 장문의 글을 공개했다. 에릭은 글 속에서 김동완을 직접 언급하지는 않았으나, 김동완과의 소통 문제를 언급했다. 이는 김동완이 최근 클럽하우스에서 향후 신화 활동에 대해 비관적으로 표현한 것을 저격한 것으로 보인다. 에릭은 "가만 지켜보는데 안에서의 문제와 밖에서 판단하는 문제는 너무 다른데 서로 너무 계속 엇갈려 나가더라고. 놔두면 서서히 사라지거나 더 이상 서고 싶더라도 설 자리가 없을게 뻔한데 말이야. 문제가 있으면 그 근본부터 펼쳐 놓고 풀어가야지 항상 덮어주고 아닌척 괜찮은척 하는거 아니라고 말해왔지만 다수의 의견에 따랐어"라며, "팀을..

연예, 방송
2021. 3. 15. 19:36

'놀면 뭐하니?' 유재석 "10년전, S전자 주식 샀다면..."

유재석, 주식 경력 10년 13일 오후 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘놀면 뭐하니?’에서는 유재석이 주식 투자 경력을 통한 조언을 했다. 유재석은 주식에 대해 고민하는 주린이들에게 "저는 단타가 안 맞는 게 피곤하다"고 밝혔다. 유재석은 "주식 경력으로 치면 10년 넘은 거 같다"고 운을 뗐다. 이어 "이 말이 도움이 될진 모르겠지만 주식을 시작한 계기가 2008년 금융위기 때다"고 덧붙였다. 유재석은 "주식 매수 시기를 물었는데 존리 대표님이 '그 질문을 하는 건 내년 이날의 날씨를 묻는 것과 같다'고 하셨다"며 "가치·장기 투자 할 사람은 마음 먹은 그 순간에 사야하는 거 같다"고 밝혔다. 이어 “지금도 그렇지만 그때도 S전자는 비쌌다. 그래서 사지 못했는데 샀다면 어떻게 됐을지 모른다”고 전했다. ..

연예, 방송
2021. 3. 13. 20:55

"이 부위만 눌러줘도 살이 빠진다" 부위별 마사지 방법

"이 부위만 눌러줘도 살이 빠진다" 부위별 마사지 방법 입술 위 인중 평소 하루에 두 번 5분 이상 마사지하면, 식욕을 떨어트리고 배고픔을 완화시켜준다. 하루 2회 5분 정도 마사지 해준다. 귀 연골 귀 앞부분 연골을 엄지로 3분간 눌러주면 신진대사가 활발해져 지방이 분해되는데 효과가 있다. 하루 2회 5분 정도 마사지 해준다. 팔 안쪽 팔 안쪽을 지압해주면 장 활동을 활발히 재숴 다이어트에 도움이 된다고 한다. 하루 2회 1분정도 마사지 해준다. 무릎 아래 무릎에서 5cm 정도 내려간 곳을 꾹 누르면, 붓기 제거 및 소화에 도움이 된다고 한다. 또한 생리통 완화에도 좋다. 하루 1회 10분 정도 마사지 해준다. 발목 위 발목에서 5cm 위를 누르면 혈액순환에 도움이 되고 소화기관이 활발해져 체중이 감소..

헬스, 다이어트
2021. 3. 13. 20:12

"국민에게 죄송하다" LH 고위 간부, 아파트서 투신(+유서)

분당의 한 아파트에서 투신해 한국토지주택공사(LH) 직원 등의 3기 신도시 땅 투기 의혹이 불거진 가운데, LH 한국토지주택공사 현 본부장이 경기 성남시 분당의 한 아파트에서 투신해 경찰이 수사에 나섰다. 12일 오전 9시 40분 경기도 성남시 분당구의 한 아파트 화단에서 LH 전북본부장을 지낸 A(56)씨가 피를 흘린 채 쓰러져 있는 것을 지나가는 시민이 발견했다. 이후 분당 서울대병원으로 이송됐으나 끝내 숨진 것으로 알려졌다. 메모 형식의 유서가 발견 다수 언론 보도에 따르면, A씨의 집 안에서는 메모 형식의 유서가 발견됐다. 그는 "전북에서 본부장으로 근무할 때 바람직하지 않은 일을 했다. 괴롭다. 국민에게 죄송하다"는 내용을 유서로 남긴 것으로 알려졌다. A씨는 지난 2018년부터 2019년 2월..

해외, 이슈
2021. 3. 13. 00:36

‘32조 순익’ 소프트뱅크가 투자한 스타트업 근황은 이렇습니다

이제 막 수확기에 진입 지난달 9일 손정의 회장이 이끄는 일본 ‘소프트뱅크그룹(SBG)’이 지난해 4~12월간 역대 가장 큰 순이익을 거뒀다는 소식이 전해졌다. 소프트뱅크 그룹는 지난달 진행했던 온라인 실적 설명회에서 “소프트뱅크그룹이 지난해 4분기 역대 최고 순이익을 기록했다”고 밝혔던 바 있다. 이는 결산 순이익이 전년 동기 대비 6배 넘게 늘어난 수치로, 한화로 약 32조원에 달한다. 손정의 회장은 “소프트뱅크의 비전펀드는 지금까지 131개 회사에 투자했으며 이 가운데 15곳이 기업공개(IPO)를 했고, 비전펀드는 이제 막 수확기에 진입했다”고 말했다. 소프트뱅크가 투자한 업체들의 근황을 살펴보자. 쿠팡 블룸버그통신의 보도에 따르면, 소프트뱅크 그룹의 쿠팡 투자 이익이 160억 달러, 한화로 약 1..

회사, 대학생활
2021. 3. 12. 22:29

'바른 사나이' 유노윤호, 경찰 입건 소식이 전해졌다(+이유)

유노윤호가 갑자기 왜? 동방신기 유노윤호가 경찰 조사를 받았다. 9일 서울경찰청은 “동방신기 유노윤호가 감염병의 예방 및 관리에 관한 법률(감염병예방법) 위반 혐의로 입건해 수사하고 있다”라고 밝혔다. 청담동 한 음식점에서... 서울경찰청에 따르면 유노윤호는 지난달 말 서울 강남구 청담동 한 음식점에서 오후 10시를 넘어 자정까지 지인들과 함께 모였던 혐의를 받고 있다. 지난달 15일부터 서울을 포함한 수도권 식당·카페·노래방 등의 영업 제한 시간은 오후 10시까지다. 현행 거리두기 단계는 이달 14일까지 유지된다. SM엔터테인먼트는 감염병예방법 위반 혐의로 경찰 조사를 받은 유노윤호에 대해 공식 입장을 냈다. 아래는 유노윤호에 대한 SM엔터테인먼트의 입장전문이다. 에스엠 엔터테인먼트 입니다. 코로나19..

연예, 방송
2021. 3. 12. 22:04

그냥 먹는 것보다 익히면 더 좋은 과일·채소

당근 주황색 당근에는 시력 보호와 면역력 향상에 효과적인 베타카로틴성분이 풍부하게 들어 있다. 베타카로틴은 몸에서 비타민A로 변환돼 눈 건강과 면역력을 높여주는 역할을 하며, 강력한 항산화 작용으로 노화와 암을 예방하는 효과가 있다. 특히 당근의 껍질에 많이 들어 있기 때문에 건강을 생각한다면 껍질째 먹는 것이 좋다. 복숭아 복숭아에는 발암물질인 니트로스아민 생성을 억제하는 폴리페놀성분이 풍부하게 들어 있다. 강력한 항산화 성분인 폴리페놀은 활성산소를 제거해 세포 손상을 억제하고 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 또한 복숭아에는 각종 비타민과 칼륨, 엽산이 풍부해 피로회복에 효과적이다. 복숭아는 생으로 먹어도 좋지만 익혀 먹으면 더 많은 영양소를 섭취할 수 있다. 열을 가하면 수분이 날아가면서 당도가 ..

푸드, 레시피
2021. 3. 12. 22:00

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