심리 , 사랑

부부관계 돈은 기본, ‘정서통장’ 챙기자

열심히 저축해야 할 것은 돈뿐만이 아니다 일명 ‘정서통장’도 불려 나가야 할 필요가 있다. 재부부 간에도 서로 감사·배려·관심·호감·존중 등을 쌓아야 한다는 것. 하루에 5분, 매일 조금씩 긍정의 감정을 저축하자. 관심이 시작이다 부부치료에 관해 세계적으로 권위가 있는 가트맨 박사는 배우자의 내면의 세계에 대해 관심을 갖고 알고자 하는 것이 긍정성을 쌓는 기본이라고 말했다. 가령 배우자가 어떤 음식을 좋아하는지, 어느 친구를 가장 신뢰하는지, 어떤 경험을 가장 자랑스러워하는지, 꼭 이루고 싶은 꿈은 무엇인지, 요즘 가장 스트레스 받는 일이 무엇인지 등 관심을 갖는 것이다. 모르면 묻되 따지듯이 묻는 것은 금물이다. 애정 어린 관심과 호기심을 보이자. 남자와 여자, 뇌구조가 다르다 맞벌이 부부 사이에 가사..

심리 , 사랑
2021. 5. 27. 15:39

남편에게 추파 던지는 원데이 클래스 여자 원장

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '애둘맘 남편에게 여우짓?(맞는지좀봐주세요ㅠ)'라는 제목의 글이 올라와 화제를 모으고 있다. 글쓴이는 "둘째 임신하고 있는 유부녀에요. 추측이 될까바 두루뭉실하게 설명드리는데 남편이 취미 겸 투잡 생각하고 일하는 사이사이 공방에 뭘 배우러 다녀요. 약간 여자가 많은 분야 쪽입니다. 일주일에 세번 4시간씩 다니구요. 3개월 정도 다니는데 이제 6월 초 클래스가 끝나네요"라며 말문을 열었다. 그는 "남편이 엄청 열정을 가지고 다녀서 힘든 몸에 첫째까지 독박육아를 해도 남편도 일하느랴 배우러 다니느랴 힘들겠거니 하며 응원하고 있었어요"라며 "어제 일요일엔 보충수업까지 다녀왔는데 뭔가 느낌이 나빠서 남편 카톡을 봤어요. 딱 클래스 원장 카톡만요"라고 말했다. 이어 "원장이 저희랑 동..

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2021. 5. 25. 21:56

여자친구 몸에 구멍 뚫어 자물쇠 채운 남자친구

지적능력이 열살 미만인 여자친구의 신체 일부를 훼손한 뒤 자물쇠를 채운 40대 남성이 실형을 선고받았다. 25일 인천지법 형사16단독 송재윤 판사는 특수상해 및 장애인복지법위반 혐의로 A 씨(44)에게 징역 1년을 선고했다고 밝혔다. A 씨는 2019년 11월 4일 인천시 연수구 주거지에서 지적장애를 지닌 B 씨(31·여)의 신체 일부를 흉기로 훼손해 자물쇠를 채워 상해를 입힌 혐의로 기소됐다. A 씨는 B 씨와 2012년부터 범행 당시까지 연인관계로 지낸 것으로 파악됐다. A 씨는 B 씨가 과거 사귀던 남성과 다시 만난다고 의심해 추궁을 하다가 이 같은 범행을 한 것으로 조사됐다. 재판부는 “피고인이 범행을 인정하면서 반성하는 태도를 보였다”며 “피해자도 피고인의 처벌을 원하지 않는다”고 설명했다. 다..

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2021. 5. 25. 18:41

싸움을 부르는 대화법vs.소통이 되는 사이다 대화법

결혼을 할 때만 해도 서로 잘 통한다는 생각이었다. 음식 취향도 비슷했고 두 시간씩 전화를 해도 이야기가 끊이지 않았다. 이렇게 말이 잘 통하는 연인도 막상 결혼을 하면 도무지 상대방을 이해하기 힘들고 벽이랑 이야기하는 느낌이라고 토로한다. 남편은 아내의 말을 못 알아듣겠고, 아내는 남편의 말이 답답해서 속이 터진다. 현실 부부의 고구마 대화법과 사이다 대화법, 어떻게 다를까? 왜 이렇게 말이 안 통할까? 과학적으로 살펴보면, 부부 관계에 소통이 잘 되지 않는 것도 당연하다. 이유는 남녀에 따라 사용하는 언어가 다른 것을 들 수 있다. 남성이 하루 사용하는 단어는 약 2,000~4,000개, 여성은 약 6,000~8,000개에 달한다. 의사표현 횟수는 남성이 7,000회인 반면, 여성은 20,000회에 ..

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2021. 5. 25. 15:42

불륜 의심해봐야 할 10가지 행동

2015년 헌법재판소 결정에 따라 간통죄가 폐지된 지도 6년이 지났다. 배우자의 간통을 겪은 이는 분노와 불안감에 휩싸여 무력감을 느끼게 된다. 간통을 저지르는 이유 도대체 뭘까? 간통, 그 이유는? 전문가는 일부일처제는 드문 제도이며 여러 파트너를 얻고자 하는 열망과 충돌한다고 말한다. 자손을 퍼트리고 싶은 본능적인 충동이라는 주장도 있다. 다른 연구에 따르면 파트너의 성적 활동 및 만족도가 시간이 지나면서 감소한다. 이 모든 이유에도 불구하고 사람들은 관계에 대한 충실성 및 신뢰라는 가치에 계속 집착한다. 심층 분석에 따르면 남성이 부정을 저지르는 주된 이유는 자아 증대감이다. 남성의 자아는 대체로 성생활과 연관되어 있다는 것이다. 자신이 매력적이라는 확신을 얻기 위해 다른 여성의 확인이 필요한 것이..

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2021. 5. 24. 15:24

시댁에 전화 안하면 나쁜 며느리인가요

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '시댁에 전화안하면 나쁜며느리?'라는 제목의 글이 올라와 화제를 모으고 있다. 글쓴이는 "시댁에 보통 얼마나 전화하세요? 전 거의 안하거든요. 저는 해외살고 시댁은 한국에있어요. 결혼초에 어머니께 받은 상처도많고 그래서 명절이나 생신 특별한날 아니면 전화안해요. 남편이 가끔 애기랑 영상통화 할때 얼굴 비출때도 있지만 아닐때가 더 많습니다"라며 말문을 열었다. 그는 "근데 이번 구정때 남편과 크게싸워 이혼위기까지 간터라 전화를 안드렸거든요. 근데 그거에 굉장히 서운하셨나봐요. 그래도 어버이 날때는 전화드렸거든요. 그런거를 중간에서 제어못하는 남편도 짜증납니다"라고 말했다. 이어 "정작 남편은 저희집에 전화거의 안해요. 명절때도 한두번할까말까 그리고 친정은 가까이 살지만 방문도 ..

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2021. 5. 19. 22:47

공감능력, 육아에서 마냥 좋기만 할까?

다른 사람의 의견에 동의하고 마음을 이해해주는 공감능력은 사회성과 관련 있는 것으로 알려졌다. 최근에는 공감능력이 성공의 한 요소라는 주장도 제기되면서 공감능력의 중요성이 더욱 부각되었다. 공감능력은 육아에서도 중요한 요소다. 연구 결과에 따르면, 부모의 공감능력이 클 경우 오히려 부모 자신의 신체 건강에는 좋지 않을 수 있다. 사회성의 척도 공감능력 공감능력은 타인의 감정을 느끼고 생각을 이해하려면 반드시 필요하다. 이에 공감을 하지 못하는 사람은 감정이 없는 이기적인 사람 같고 사회성이 떨어질 것만 같다. 공감능력의 중요성이 부각되다보니 미취학 연령일 때부터 공감능력의 정도를 살펴보게 된다. 슬퍼하는 친구 옆에서 웃음을 짓는 우리 아이, 공감능력이 없는 건 아닐까? 고민하게 되는 식이다. 그런데 여러..

심리 , 사랑
2021. 5. 19. 14:54

게으른 남자친구와 드디어 파혼합니다

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '결국 파혼하려 해요 응원해주세요'라는 제목의 글이 올라와 화제를 모으고 있다. 글쓴이는 "긴 고민 끝에 파혼하려고 합니다. 상견례 후 코로나 때문에 미뤄지고 있었는데 코로나에 감사해야 되겠네요. 제가 파혼하게 된 이유는 다음과 같습니다"라며 말문을 열었다. 그는 "남친은 회사 끝나면 집에 돌아와 아무것도 하지 않아요. 일이 힘들어서 집안일 할 체력이 없대요. 저녁에 배달음식 시켜먹고 빨래는 항상 쌓여있고 청소 안해서 먼지가 굴러다녀요. 몇번 놀러가서 안쓰러워서 해줬는데 처음엔 저 간다하면 청소는 대충 하더니 이젠 그것도 안해요. 먹은 배달음식 쓰레기도 제때 안버려요. 결혼 후 맞벌이임에도 집안일 분배는커녕 애가 태어나도 내가 집안일에 육아에 저만 배로 고생할 것 같아요"라고..

심리 , 사랑
2021. 5. 18. 15:33

이혼 직후 동갑내기 남자친구가 생겼습니다

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '이혼 후 남자친구가 생겼습니다'라는 제목의 글이 올라와 화제를 모으고 있다. 글쓴이는 "18년의 결혼생활을 올해 초 긴 소송의 끝이 마무리되고 돌싱이 되었습니다. 현재 제 나이 41살입니다"라며 말문을 열었다. 그는 "애아빠의 유전적 알콜중독, 습관적 가출, 18년내내 했던 주식 등...제가 소송을 시작했고 결국 이혼하였습니다. 소송은 내가 걸었지만 소송과정이 참 힘들더군요.이번에는 애아빠가 소송이 끝날 때까지 집을 절대 나가지 않더라고요. 우울증, 대인기피증,공황장애, 불면증...인생의 반이 없어진다는 생각에 인생이 끝이난거같이 힘든 시간이었습니다"라고 말했다. 이어 "그러다 같은 일에 종사하는 동갑내기 솔로 남사친이 있었는데 회사에서 동갑친구가 없는 저는 그 친구와 말을..

심리 , 사랑
2021. 5. 18. 15:32

집콕하니 싸움만 늘어난다? 상처주지 않는 부부 감정 솔루션

사소한 일로 상대에게 짜증을 내거나 분노 폭발한다면, 감정을 점검해야 할 때다. 불안감이 쌓이면 공격적이 될 수도 있고, 자존감이 낮아지면 무기력증이 생길 수 있다. 남편이 이유 없이 미울 때는 나의 감정을 살펴보자. 부부 사이에도 적당한 거리가 필요하다 결혼 생활에서는 상대가 요구한 것도 아닌데 혼자 잘해주다가 혼자 상처받는 경우가 발생한다. 적당한 거리를 유지하며 결혼의 바운더리를 확보하는 것이 중요하다. 가족일수록, 부부와 같은 가까운 사이일수록 인간관계에서 기본적으로 적용되는 '예의'를 지켜야 한다. 상대에게 분노가 생길 때는 '내가 바라는 것을 정확하게 말로 표현하고 있는지', '내가 바라는 것을 알아서 해주기 바라는데 그렇지 못한 것에 대한 서운함으로 화가 나 있는지'를 먼저 분석해 보자. 결..

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2021. 5. 14. 14:48

맞벌이해도 성역할 인식은 여전?

최근 조사에 따르면 맞벌이 비율이 높아지고 여성의 경제력이 향상됐음에도 불구하고 여전히 남성이 가정 경제를 부양해야 한다는 인식이 큰 것으로 나타났다. 가정 경제 기여율 퓨리서치센터의 조사에 따르면 미국뿐 아니라 전 세계적으로 남성을 여전히 재정적 부양자로 인식하는 경향이 남아 있었다. 미국에서 부부를 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 여성이 가정 경제의 절반 이상에 기여하는 경우가 전체 가정의 3분의 1에 달했다. 맞벌이 비율이 그만큼 높아졌음을 알 수 있다. 1980년 남성이 87%를 기여하고 여성이 13% 기여했지만, 2017년에는 남성이 69%, 여성이 31%를 기록했다. 그런데 좋은 배우자의 기준은 달랐다. 대부분 남성의 경우에는 재정적 능력을, 여성의 경우에는 집안일 기여도를 꼽은 것이다. 응..

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2021. 5. 12. 16:20

울분 삼키다 화병으로 폭발 ‘분노증후군’에 시달리는 위기의 중년들

분노증후군은 ‘화병’(火病) 또는 ‘울화병’(鬱火病)으로 잘 알려졌다. 오랜시간 축적된 화를 제대로 표출하지 못하고 삼키다 보면 분노증후군으로 이어질 수 있다. 분노증후군vs.분노조절장애 분노증후군과 분노조절장애는 반대되는 성향의 증상이다. 분노조절장애는 갑자기 욕을 하거나 폭력을 가하는 증상으로 나타난다. 지하철에서 처음 보는 사람에게 시비를 걸거나 묻지마 폭행을 하는 경우가 대표적이다. 자신의 화를 적극 분출하는 형태로 나타나는 분노조절장애와 달리, 분노증후군은 화를 억누르는 것이 특징이다. 해외에서 분노조절장애가 많이 나타나는 것과 달리 우리나라에서는 중년 남성과 주부들에게서 흔하게 나타난다. 가령 현재 중장년 여성 중에는 원치 않게 학력단절을 겪거나 사회생활을 할 기회를 박탈당한 사례가 많다. 전..

심리 , 사랑
2021. 5. 11. 16:16

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