사망 원인 1위 '위암' 예방할 수 있는 방법은?(+증상)

우리나라에서 가장 흔한 사망원인은 암 관련 사망이며, 위암은 현재 갑상샘암을 제외하고 가장 흔한 암이며, 남자의 경우 1위, 여자의 경우 4위를 차지하고 있다.

하지만 최근 건강 검진이 보편화 되고, 수술의 표준화, 항암 및 방사선 치료의 발전, 내시경 및 복강경적 치료의 발달에 힘입어 위암 관련 생존율은 좋아지는 추세이다.

위 역할

위는 소화기관 중에서 가장 넓은 부분으로 왼쪽 상복부 갈비뼈 아래 위치하고 식도와 십이지장과 연결되어 있다. 위는 섭취된 음식물을 저장합니다.
저장된 음식물을 수축, 이완의 위 운동과 소화액이 포함된 위액분비를 통해 소화되기 쉬운 형태로 잘게 수고 소화되기 쉽게 죽처럼 섞어 준다. 죽처럼 소화된 음식물을 소장의 소화 및 흡수기능에 맞추어 적절한 속도로 십이지장내로 비우는 일을 한다.

위암이란

위암은 위에 발생하는 모든 악성종양으로 일반적으로 위선암을 말한다. 위선암이란 위점막에 위치한 선세포가 악성변화를 일으키는 경우로 위에 발생하는 악성종양의 95%를 차지하고 있다.

위벽은 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층, 장막하층으로 구성되어 있으며 위암은 위의 안쪽면을 싸고 있는 위 점막에서 시작되어 근육층, 장막층으로 파고 들어가 자라며 심하면 위벽을 뚫고 주위에 있는 간, 췌장 등 주위장기에 까지 침범하게 된다.

위암 발생 원인

잘못된 식습관, 짜고 염분이 많은 음식의 섭취, 훈제음식, 소금에 절인 생선이나 고기 섭취 등이 있다. 또, 야채, 과일류 섭취의 부족, 보관상태가 불량한 음식 섭취, 과도한 음주, 흡연도 해당된다. 이외 높은 헬리코박터 감염률, 위 수술의 과거력과 만성 위축성 위염도 위암을 발생시키는 원인이 된다. 

 

 

위암의 증상

암은 종양이 어느 정도 자라서 신체 장기의 기능을 방해할 때까지 대부분 자각증상을 일으키지 않으므로 초기의 무증상은 암의 완치를 어렵게 하는 가장 큰 요인이 된다.

전형적인 자각 증상이 없으며 일반적으로 알려진 비특이적 증상으로는 속쓰림, 식욕감퇴,오심, 구토, 조기포만감, 복부 팽만감, 복부 통증, 연하곤란, 체중감소가 있을 수 있다. 조기 위암은 대부분 자각 증상 없이 건강 검진에서 우연히 발견되는 경우가 많다.

위암의 진행단계

위암은 정상 위점막세포가 증식조절이 되지 않는 암세포로 변하여 발생한다. 발암물질에 지속적으로 노출되는 경우에 억제되어 있던 암유전자가 활성화되거나 암억제유전자가 불활성화되어 정상 위점막세포가 암세포로 변하게 된다. 

1기 : 점막이나 점막하층에 암이 국한되고 주위 림프절에 전이가 없는 경우로 수술로 완치될 수 있는 단계

2기나 3기 : 근육층이나 장막층에 침습이 있거나 주위 림프절에 암세포가 퍼졌지만, 먼 곳까지 암이 퍼지지는 않은 단계로 수술을 기본적인 치료로 하게 되지만, 재발 확률이 높아 수술 후 보조적인 치료가 도움이 될 수 있는 단계

보통 보조적 항암화학요법의 경우 아직 명백한 생존율 향상의 증거가 없기 때문에 여러 임상시험이 이루어 지고 있습니다.

4기 : 암이 수술로 모두 제거되기 힘들 정도로 퍼진 상태로 수술을 하는 것이 의미가 없는 경우가 많고 전신적인 치료 즉, 항암화학요법을 하게 되는 단계로 때로 항암화학요법도 힘든 경우가 있다. 

위암의 예방

매 2년마다 위내시경을 시행하는 것을 권장하고 있으며 위암의 가족력이나 치료력이 있는 경우(위암 고위험군) 검진기간을 탄력적으로 적용해야 한다. 

평소 편식하지 말고 영양소를 골고루 균형있게 섭취한다. 녹황색 채소와 과일 및 곡물 등 섬유질을 많이 섭취한다. 비타민 A, C, E를 적당량 섭취해줘야 힌다. 이상체중을 유지하기 위하여 과식하지 말고 지방을 적게 먹는다. 너무 짜고 매운 음식과 너무 뜨거운 음식은 피한다.

불에 직접 태우거나 훈제한 생선이나 고기는 피한다. 곰팡이가 생기거나 부패한 음식은 피한다. 술은 과음하거나 자주 마시지 않습니다. 담배는 줄이도록 한다. 태양광선, 특히 자외선에 과다하게 노출하지 않다. 땀이 날 정도의 적당한 운동을 하되 과로는 피한다. 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활합니다. 목욕이나 샤워를 자주 하여 몸을 청결하게 한다.

사진=픽사베이