머리가 깨질듯한 증상 '두통' 발생하는 원인

머리가 깨질듯한 증상 '두통' 종류

사진=게티이미지뱅크

가장 흔한 두통의 종류는 '긴장형 두통'이다. 흔히 '신경성 두통'이라고도 하는데, 머리 전체가 띵하고 무겁다거나 머리가 꽉 조여든다든지 뒷목이 뻐근하고 당긴다고 호소한다.

긴장형 두통은 오랜 심리적 긴장상태, 불안감, 과로, 정신적 스트레스 등에 의해 어깨, 목덜미, 얼굴, 머리 부위의 근육들이 오랫동안 뭉치게 되어 이들 근육사이로 지나가는 말초신경과 혈관이 눌려서 목덜미나 머리 전체가 멍하고 통증이 발생하게 된다. 두통 증상은 주로 맥박 뛰듯이 발딱발딱, 욱신거리는 심한 통증이 주로 한쪽 머리나 눈에 발생하고 때로는 속이 울렁거리고 토하기도 한다.

시끄러운 소리나 밝은 빛에 의해 두통이 심해지기도 해서 편두통 환자들은 주로 어둡고 조용한 곳에서 일부러 두통을 잊기 위해 잠을 청하는 경우가 많다.

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두통 종류 중 '편두통' 증상

편두통은 보통 반나절에서 수일 동안 지속되는 편이고, 심하면 일상생활을 제대로 하기가 어려울정도로 마치 사지가 마비된 환자와 비슷한 정도의 장애를 주는 매우 고통스런 질환이다.

 

편두통이 발생하는 원인

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두개골 안쪽과 바깥쪽에 있는 뇌혈관들이 비정상적으로 늘어났다가 줄어들고, 생화학적 기전에 의해서 분비된 화학물질들이 뇌혈관을 둘러싸고 있는 신경을 자극해서 통증이 유발된다고 한다.

편두통 증상 중 일부의 경우 과도한 스트레스, 금식, 수면부족, 음주, 강한 냄새 또는 향수, 치즈, 포도주 등에 의해 통증이 유발되는 경우도 있기 때문에 자세한 원인은 꼭 확인해서 피하도록 하는 것이 좋다. 

 

두통을 유발하는 생활 습관

 

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쎄게 묶은 머리
머리카락을 세게 묶는 것도 두통을 유발할 수 있다. 이는 두피가 당겨지면서 나타나는 증상으로, 외당김두통이라고 부른다. 지속적인 당김을 당하면서 두통이 발생하게 된다. 외부 당김(머리끈 혹은 머리핀)을 제거하면 대부분 1시간 이내에 두통 증상이 사라진다.
 

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찬 음식
여름이면 늘 먹게 되는 찬 음료나 아이스크림, 냉면 등이 두통의 원인이 되기도 한다. 우리 몸은 얼음이나 찬 음료, 아이스크림 같이 찬 음식을 먹으면 뇌로 혈액을 공급하는 혈관이 급격한 수축과 이완을 반복하면서 두통이 생길 수 있다.
 
이어폰
무선이어폰도 두통을 유발하는 원인 중 하나에 속한다. 장시간 이어폰 착용이 두통 유발 원인이 될 수 있다. 이어폰을 착용하면, 귀 안쪽이 압박되는데 이 과정에서 통증이 생긴다. 또 귓속 청각세포는 소음에 지속적으로 노출되면 손상을 입는데 이로 인해 두통이 생기기도 한다. 
 

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노안
노안이 두통의 원인이 되기도 한다. 노안이 오면, 가까운 거리에 있는 글씨나 그림이 흐릿하게 보인다. 이때 글자나 그림을 자세히 보기 위해 물체와 눈을 가깝게 두는데 이때 조절피로가 오기 쉽다. 조절피로는 가까운 곳을 볼 때 조절력이 극도로 요구되면서 나타나는 눈 피로감이다. 조절피로가 지속되면 두통을 유발하는 것으로 알려진다.