청량한 탄산음료가 건강에 미치는 6가지 악영향
점심식사를 하거나 간식을 먹을 때 탄산음료를 한 잔 마시면 소화가 잘 되고 시원한 느낌이 든다. 치킨이나 피자를 먹을 때, 더운 날에는 더 말할 필요도 없다. 탄산음료는 남녀노소를 불문하고 많은 사람의 사랑을 받고 있다. 미국농무부 보고서를 인용한 해외 웹사이트 리브스트롱의 기사에 따르면, 미국인은 매년 1인당 평균 190ℓ의 탄산음료를 마신다. 탄산음료에 포함된 성분은 대체로 안전하게 섭취할 수 있지만, 매일 탄산음료를 마시면 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 한두 번 마시는 것으로는 치명적이지 않지만 장기적으로 몸에 해롭다. 칼슘 손실 일부 연구 결과에 따르면 탄산음료 과다 섭취로 인해 뼈 내부의 칼슘이 손실될 수 있다. 콜라에 함유된 인산염과 카페인이 뼈 건강에 해로운 영향을 미쳤을 것으로 추정된다...
푸드, 레시피
2021. 5. 31. 15:44
