"이 부위만 눌러줘도 살이 빠진다" 부위별 마사지 방법
"이 부위만 눌러줘도 살이 빠진다" 부위별 마사지 방법 입술 위 인중 평소 하루에 두 번 5분 이상 마사지하면, 식욕을 떨어트리고 배고픔을 완화시켜준다. 하루 2회 5분 정도 마사지 해준다. 귀 연골 귀 앞부분 연골을 엄지로 3분간 눌러주면 신진대사가 활발해져 지방이 분해되는데 효과가 있다. 하루 2회 5분 정도 마사지 해준다. 팔 안쪽 팔 안쪽을 지압해주면 장 활동을 활발히 재숴 다이어트에 도움이 된다고 한다. 하루 2회 1분정도 마사지 해준다. 무릎 아래 무릎에서 5cm 정도 내려간 곳을 꾹 누르면, 붓기 제거 및 소화에 도움이 된다고 한다. 또한 생리통 완화에도 좋다. 하루 1회 10분 정도 마사지 해준다. 발목 위 발목에서 5cm 위를 누르면 혈액순환에 도움이 되고 소화기관이 활발해져 체중이 감소..
헬스, 다이어트
2021. 3. 13. 20:12
