퉁퉁 붓는 코끼리다리 탈출하려면? 부종 빠지는 방법
하루종일 앉아서 근무하는 사무직은 다리가 퉁퉁 붓는 경험을 할 때가 많다. 특히 오후에는 종아리가 퉁퉁 부어서 아침 출근길보다 2배는 더 두꺼워 보인다. 날씨가 더워짐에 따라 옷차림도 가벼워진 요즘, 다리부종을 해결할 방법을 알아보자. 종아리 부종 원인 전문가들에 따르면, 하체 순환이 잘 되지 않기 때문에 다리에 부종이 생길 수 있다. 하체에 지방이 쌓인 데다 림프순환이 저하되고 수분이 정체되면 부종이 생기기 쉽다는 것. 여기에다 오래 앉아있거나 오래 서있는 등 동일한 자세를 몇 시간씩 유지하는 것도 중요한 원인이다. 문제는 다리 부종을 그대로 놔두면, 추후에 만성 부종으로 이어질 수 있으며 하체비만이나 하지정맥이 생길 수도 있다. 흔히 이야기하는 부종이 살이 된다는 것이다. 게다가 오랜 시간 부종을 겪..
헬스, 다이어트
2021. 5. 14. 14:54
