다양한 갱년기 증후군 증상, 갱년기에 좋은 음식은?
여성은 갱년기가 되면 폐경으로 인한 몸의 변화로 다양한 증상이 나타난다. 폐경이란 월경이 완전히 끝나는 현상을 말하며, 특별한 원인 없이 1년 동안 월경이 없을 때를 폐경이라고 한다. 폐경 원인 보통 47세경에 폐경이행기가 시작되어 51세경에 폐경이 된다. 조기폐경은 40세 이전에 성호르몬인 에스트로겐의 결핍으로 인해 월경이 없어지는 것으로 난소절제나 방사선 또는 화학치료로 난소의 기능이 감소하여 일어난다. 폐경 나이는 일부 유전적 요인에 의해 결정되지만, ▲가임기 동안 월경주기가 짧았던 여성 ▲분만을 하지 않았던 여성 ▲저체중 ▲사회경제적수준이 낮거나 ▲흡연을 하는 여성 ▲수술 등으로 난소혈류가 손상된 여성은 폐경이 빨라질 수 있다. 최근 여성의 평균수명이 80세를 넘게 되면서 일생의 1/3에 해당하는..
헬스, 다이어트
2020. 12. 29. 18:10
