체내 염증 제거에 좋은 강황과 '이것'
강황은 인도 아유르베다에서 몸의 균형을 맞추고 면역력을 키워 여러 질병을 예방하고 치료한다고 적혀있다. 강황 속 커큐민은 항염작용과 항산화, 항암, 치매 예방 등에 효과가 있다. 커큐민은 물에 잘 녹지 않는 지용성으로 대부분 흡수되지 못하고 배출된다. 하지만 강황과 이것을 함게 섭취하면 체내 흡수율 2000% 높여져 건강 개선에 탁월한 효과를 얻을 수 있다. 체내 염증 제거에 좋은 강황과 '이것'은 바로 '후추' 세계 3대 향신료 중 하나인 후추는 피페린과 채비신, 엽산, 베타카로틴, 단백질, 칼슘, 식이섬유 등이 함유되어 있다. 강황 속 커큐민은 혈류에 흡수되지 않는다는 단점을 가지고 있지만, 후추의 피페린 성분이 커큐민의 흡수율을 높여준다. 강황과 후추의 효능 1.항암 효과 강황의 핵심성분인 커큐민은..
헬스, 다이어트
2021. 4. 13. 12:54
