슈퍼푸드라 불리는 '용과' 효능 알고보니 대박
슈퍼푸드로 떠오르는 용과의 맛은 다른 과일에 비해 단맛이 덜해 호불호가 많이 갈리는 편이지만, 용과는 열대과일의 왕이라 불릴 만큼의 좋은 성분과 놀라운 효능을 가지고 있으며 다양한 요리로 활용이 가능하다. 용과는 과거 멕시코 및 열대 지역에서만 생산되는 과일이라 우리나라에서 쉽게 접하기 힘들었다. 하지만,요즘은 일본, 중국, 한국 등 아시아 지역에서도 재배되는 곳이 많이 있으며 한국은 현재 제주도에서 생산하고 있다. 성인병 예방 용과는 이처럼 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있어 체내 노폐물 제거를 돕고 또한 콜레스테롤이 적기 때문에 암, 심장병 등의 각종 성인병을 예방하는데 좋은 효능을 보인다. 뿐만 아니라 용과의 폴리페놀 성분은 혈당수치를 낮추는 효과가 있어 당뇨병을 예방하는데도 효과적인 작용을 한다..
헬스, 다이어트
2021. 1. 5. 19:18
