먹을수록 늙는다! 노화 부르는 최악의 음식 궁합
술담배를 많이 하지 않는데도 괜히 늙어 보이는 것 같다면, 평소 먹는 음식을 잘 살펴보자. 노화를 부르는 음식에는 술이나 패스트푸드만 있는 것이 아니다. 버터에 지글지글 스테이크 물론 달군 팬에 버터를 올리고 스테이크용 고기를 구워야 풍미가 훌륭한 것은 인정한다. TV 요리 프로그램에서 수많은 셰프들이 버터에 스테이크를 굽는 모습도 자주 보이지만, 사실 노화예방에는 도움이 되지 않는다. 가뜩이나 지방이 많고 부드러운 안심, 등심 등 스테이크에 버터까지 더함으로써 고지방, 고열량, 고콜레스테롤 음식이 되기 때문. 피부 건강은 둘째치고 혈액 건강에 치명적이다. 짭쪼름 치즈와 땅콩 짭쪼름한 맛 덕분에 술안주로 인기가 좋은 치즈와 땅콩. 같이 먹으면 열량이 높을 뿐만 아니라 지방 섭취도 늘어난다. 여기에 알코올..
푸드, 레시피
2021. 5. 12. 16:17
