더부룩한 소화불량 원인과 소화에 좋은 음식(+안 좋은 음식)
지속적인 소화불량의 경우 반드시 의사의 진찰을 받아 그 원인을 조사해 보고 특별한 원인이 없는 경우 기능적인 이상에 의한 증상으로 간주된다. 이런 경우 치료는 다양한 소화제, 위장관 운동 촉진제, 신경 안정제, 위산 억제제 등에 의존하기 보다는 증상이 심할 때 이런 약 들을 복용하면서 자신의 생활습관, 사고방식 등을 바르게 정비해 약을 중단했을때 스스로 위장관 기능을 유지할 수 있는 자기 관리가 필수적이다. 소화에 좋은 음식 바나나 바나나는 대부분의 사람들이 쉽게 소화해 낼 수 있는 탄수화물의 훌륭한 공급원이며, 덜 익은 바나나보다 빨리 소화되고 흡수되는 완전히 숙성된 바나나라고 한다. 또한 위장병으로 계속 설사를 하면 칼륨이 쉽게 없어지고, 바나나는 부족한 미네랄을 보충하기 위해 칼륨이 풍부하다. 달걀..
헬스, 다이어트
2021. 1. 1. 18:38
