못생긴 돼지감자가 몸에 좋은 이유 (+효능, 부작용)
못생긴 돼지감자가 몸에 좋은 이유 돼지감자 효능_이눌린 함유 돼지감자가 유명해진 이유는 바로 이 이눌린에 있다. 이 이눌린은 천연 인슐린이라고 불리며 당뇨에 도움이 되는 효능이 있다. 이러한 돼지감자의 이눌린 성분은 바로 이자가 분비하는 인슐린의 분비를 정상화하는데 도움이 있다고 하니 돼지감자가 당뇨에 도움이 되는 것은 확실하다. 또한 이눌린을 섭취한 뒤 몸속에서 분해하더라고 과당으로만 분해되기 때문에 혈당에 영향을 주지 않는다. 만약 당뇨가 있다면, 예방과 증상 완화를 위해 섭취하는 것이 좋다. 돼지감자 효능_섬유질 풍부 돼지감자의 좋은 점 중 하나인 섭 유질이 풍부하다. 그렇기 때문에 변비가 있으신 분들이 드시면 소화하기에도 좋을 뿐만 아니라 우리 몸에도 좋은 영양을 공급해주니 일석이조의 식품이다. ..
헬스, 다이어트
2021. 2. 4. 22:36
