나만 느끼는 죽을 것 같은 두려움 ‘공황장애’ 극복법(+자가진단)
많은 연예인이 고백하면서 공황장애에 대한 관심이 커지고 있다. 일명 연예인병이라고도 불리지만, 전 인구의 5% 이상이 한번쯤은 경험했을 정도로 흔한 질병이다. 특히 최근 5년 사이 공황장애 발병률은 연푱균 10% 증가했다. 공황장애와 공황발작 단순한 공황 상태와 공황장애에서 공황발작은 다르다. 특별한 원인으로 인한 놀란 상태를 공황상태라고 하는 반면, 이유도 없이 갑자기 숨이 막히고 죽을 것 같은 극도의 불안을 공황발작이라고 한다. 이러한 공황발작이 지속되면 공황장애라고 한다. 특히 지하철, 엘리베이터 안, 다리 위처럼 막힌 공간에서 두려움을 느끼는 것을 광장공포증이라고 한다. 그런데 공황장애 환자 또한 광장공포증과 유사한 곳에서 두려움을 느낀다. 이는 사람들로 가득 찬 광장에 갇혀서 급히 탈출하지 못할..
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2021. 5. 26. 14:19
