고지혈증

혈액 지방 막아주는 고지혈증에 좋은 특별한 양파 효능

갑자기 기온이 떨어지는 환절기에 더욱 주의해야 할 질병이 있다. 바로 혈액 내 지방이 쌓여 혈관을 조여 오는 돌연사의 주범, 고지혈증이다. 국내 고지혈증 환자수는 매년 증가하는 추세로 그중에서 10~30대의 젊은 환자 수도 18만 명이나 된다. 이 고지혈증이 정말 위험한 이유는 바로 혈관을 막는 죽음의 찌꺼기, 혈전을 만들어내기 때문이다. 고지혈증은 혈액 내 지방이 과도하게 많아 혈액을 끈적하게 하고, 지방끼리 서로 뭉쳐 혈전을 생성해 혈관을 좁아지게 만든다.혈액은 좁아진 혈관을 통과하기 위해 과도한 압력을 가하게 되는데, 이로 인해 혈관이 꽉 막히거나 터져 돌연사하게 된다. 그렇다면 고지혈증을 완화시킬 수 있는 식품에는 무엇이 있을까 건강에 도움을 주는 영양 성분이 무려 '150여 가지'나 들어있는 향..

헬스, 다이어트
2021. 3. 2. 22:06

몸에 안 좋은 고지혈증 "이 때문에 생긴다" 증상은?

고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방이 정상보다 높아진 상태를 말한다. 콜레스테롤과 중성지방은 둘 다 지방(지질)의 일종으로, 체내에서 합성되거나 음식물을 통해 흡수된다. 고지혈증은 지방이 다량 포함된 음식을 많이 먹거나, 또는 체내의 지질대사에 이상이 생겼을 때 발생한다. 고지혈증의 원인은? 체지방에는 2가지 종류가 있는데, 피하 지방(피부 아래에 축적되는 지방)과 내장 지방(내장 주위를 감싸는 지방)이 있다. 고지혈증 원인의 상당수는 식생활에 있다. 특히 고LDL 콜레스테롤혈증이나 고중성지방혈증은 식생활이 직접적인 원인이 되기 쉽기 때문에 주의가 필요하다. 고지혈증 증상 고지혈증은 보통 특별한 증상이 없다. 그러나 지방이 필요 이상으로 많아져 혈관 벽에 쌓이게 되면 동맥경화가 발생하고, 동맥경..

헬스, 다이어트
2021. 2. 3. 22:32

뇌혈관질환 일으키는 '고지혈증' 예방 위한 10가지 습관

혈액을 끈적이게 만드는 고지혈증이 발생하는 원인으로 1차성 2차성으로 구분할 수 있다. 1차성은 유전적 요인, 성별과 연령, 식사, 비만, 운동부족 등이 있으며 2차성 원인 은 간접적으로 질환 및 임신, 약물복용 등에 의해 유발되는 원인들이다. 고지혈증은 이상지질혈증이라고도 하는데 초기 증사잉 거의 없어서 발견하기가 극히 드물다. 고지혈증 증상이 발생하면 이미 이상지혈증에 의한 심혈관질환이나 뇌혈관질환과 같은 합병증이 진행된 상태라고 볼수 있다. 이에 대한민국 정책 브리핑에서 소개한 고지혈증 예방 및 좋은 음식을 알아보자. 1. 양파 연구에 따르면 매일 양파 반쪽 이상을 먹은 사람은 좋은 콜레스테롤(HDL)이 30% 증가한 것으로 나타났다. HDL은 고밀도지단백질인데 이는 혈관 내 지방 침전물을 청소하는..

헬스, 다이어트
2020. 12. 30. 20:17

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