화제의 다이어트 방법 '시서스' 효능, 부작용 주의 (+가루, 먹는법)
화제의 다이어트 방법 '시서스' 아열대와 열대 지방 등에서 자라는 식물인 시서스의 주요 성분으로 꼽히는 것이 바로 퀘르세틴, 이소람네틴 성분이다. 이 성분들은 지방을 흡수하는 것을 막아주는 역할을 한다. 시서스는 가루, 분말, 알약 등 다양한 형태로 섭취할 수 있지만 단독 섭취보다는 비타민과 같은 다양한 활성물질과 결합된 정제 형태로 섭취하는 것이 좋다. 다양한 항산화 성분이 결합된 보조제를 섭취하면 더 강화된 효과를 기대할 수 있다. [ 시서스 효능] 시서스가루는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 인정받았으며, 고대 인도에서 약용식물로도 사용했고 여러 효능이 좋아 하늘에서 내려온 식물이라는 별명도 있다. 이런 효능을 가지고 있다보니 대부분 시서스를 다이어트에 활용하고 있다. 시서스의 효능..
헬스, 다이어트
2021. 2. 4. 22:29
