"그냥 다 힘들어요" 번아웃 증후군 자가 테스트
직장 생활을 하다보면, 아무 이유없이 무기력하고 힘든 날이 있다. 단순히 더 피곤하고, 집중이 되지 않는다면 잠깐 휴식으로 해결할 수 있다. 하지만 오랜시간 이 같은 감정이 계속된다면 '번아웃 증후군'을 의심해 볼 필요가 있다. 블라인드 조사 결과에 따르면 1만91명의 직장인들이 ‘번아웃 증후군’을 경험했냐는 질문에 ‘그렇다’라고 응답한 직장인은 11%였다. '번아웃 증후군'이란? 의욕을 가지고 일에 몰두했던 사람이 극도의 신체적·정신적 피로감을 호소하며, 무기력증과 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 현상을 말한다. '프뤼덴버그'라는 미국 정신과 의사가 자신이 치료하던 간호사에게서 이 증후군의 사례를 처음으로 발견, 다른 이름으로는 '탈진증후군' '연소증후군'이라고도 불린다. 대표적인 현대인의 질병으로 ..
자기계발, 취업
2021. 2. 4. 15:41
