다이어트 중 마셔도 될까? 술 종류별 칼로리
다이어트를 가장 방해하는 요인은 술이다. 식탐을 억누르고 자제력을 발휘하던 사람도 술 한 잔, 두 잔 들어가면 끊임없이 음식을 먹게 된다. 술과 곁들이는 안주는 물론 술 자체의 칼로리도 높아 일주일간 식단을 철저히 지켰다 하더라도 금세 체중이 늘어나기 십상이다. 치팅데이에는 술을 마시고 싶다면, 술 종류에 따른 칼로리를 알아볼 필요가 있다. 술, 칼로리 알고 먹자 술의 주성분, 설탕 함유량 및 칼로리 등을 알아두면 다이어트에 도움이 될 수 있다. 이를 통해 다이어트 중인 생활방식에 적합한 술을 선택할 수 있다. 술의 일반적인 유형과 표준 음주량 당 일반적인 칼로리 함유량에 대해 알아보자. 마르가리타 : 여러 가지 맛을 내기 위해 여러 가지 첨가물과 설탕이 추가로 들어간다. 이에 칼로리가 브랜드마다 다양하..
푸드, 레시피
2021. 5. 25. 15:35