근감소증 예방에 좋은 근육 유지 식품 5
근육은 동물의 운동을 맡은 기관으로, 수분이 70%를 차지하며 단백질, 지방, 탄수화물, 무기 염류를 포함하고 있다. 근육이 신체에 미치는 영향 근육의 경우 당 흡수와 지방을 분해해준다. 면역세포에는 면역 물질 분비를 유도한다. 지방세포는 지방을 분해하고, 신경의 경우 신경세포를 생성해준다. 뇌의 경우 인지기능을 향상시키고, 뼈에 좋은 조골세포를 생성한다. 혈관의 경우 혈관을 생성하고, 간은 지방을 감소시켜준다.췌장은 인슐린을 증가시키고, 심장은 심장 비대를 억제해준다. 대장과 유방은 암세포 성장을 억제시켜준다. 근육이 감소하면? 만약 만성 기능장애와 운동 부족, 약물 부작용에 의해 근감소증이 발생하면 근력이 약화되고 2차 질환, 균형 장애가 발생한다. 이에 보행 장애와 일상 활동에 장애가 생기면서, 당..
헬스, 다이어트
2021. 2. 21. 15:12
